Fitness centra a posilovny – Vrátkov okres Kolín
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Vrátkov.
1Lachmanová Markéta - Fit Hany Bany
Hany Bany je dámské fitness a wellness centrum nové generace. K formování postavy a boji proti nadváze využíváme nejmodernější stroje. Zakládáme si na čistém prostředí a kvalitní profesionální péči našich osobních trenérek.
2Vojta Adam
Posilovna. Služby osobního trenéra, bodystylingu, indoor cyclingu a bodyformu. Sauna a solárium.
3PICOFIT s.r.o.
Jsme největší půjčovnou v ČR se zaměřením na domácí fitness stroje. Přesto jsme stále velmi flexibilní a snažíme se našim zákazníkům maximálně vyhovět.Naší specializací jsou především kvalitní fitness stroje pro domácí trénink od nejprodávanějších značek.
4Relax Fit Centrum1 pobočka
Provozujeme fitness centrum se saunou, vířivkou a soláriem. Nabízíme sportovní a relaxační masáže. Poskytujeme poradenství ohledně cvičení a výživy. Poskytujeme možnost objednání občerstvení přímo do sauny. Nabízíme služby osobních trenérů. V Restauraci nabízíme jídla české a mezinárodní kuchyně. K…
5Hubnuti-doma.cz
Hubnuti-doma.cz, se sídlem Na Kovárně 110, 289 11, Vrbová Lhota, v okrese Kolín a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1993. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona…
6Synková Eva1 pobočka
Dámská posilovna. Cvičení aerobiku, zumby, jógy, pilates, kalanetiky, cvičení pro děti.
7EM Studio Fit&Body s.r.o.
EM Studio Fit&Body s.r.o., se sídlem Zborovská 301, 280 02, Kolín II, v okrese Kolín a v kraji Střední Čechy, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 288823, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2018. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem…
8Jeřábková Jana
Aerobik, spinning, power jóga, břišní tance a masáže. Sauna.
9JBI Sport Fit Studio
Provozujeme fitness centrum, sportovní, relaxační masáže, saunu, lázeňské koupele, gravity, funkční trénink a další. Nabízíme wellness balíčky. K dispozici je také posilovna. Zaměřujeme se také na masáže malajskou kosmetikou, tělové masky a jiné služby.
10Fitness studio Mat
Fitness studio Mat, se sídlem Masarykova 1041, 280 02, Kolín II, v okrese Kolín a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1994. Pracuje u nás 10 - 19 zaměstnanců. Předmětem podnikání je: Provozování solárií Poskytování tělovýchovných…
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Kolín
Fitness centra a posilovny v lokalitě Vrátkov – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.