Fitness centra a posilovny – Zbožíčko okres Nymburk

Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Zbožíčko.

1–10 firem z 14 nalezených Filtry

1Fitness & wellness Na Radnici

4.9
★★★★★
★★★★★
(144)
4.5 km Nám. 30. června 507, Milovice-Mladá
Otevřeno do 21:00
Bezdlužná

Fitness & wellness Na Radnici, se sídlem Nám. 30. června 507, 289 24, Milovice-Mladá, v okrese Nymburk a v kraji Střední Čechy, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 223242, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2014. Pracuje u nás 100 - 199…

3Kvíz Michal1 pobočka

5.0
★★★★★
★★★★★
(1)
7.8 km V Zahrádkách 1536/8, Nymburk Bezdlužná

Provoz fitness centra.

4Body-fit

5.0
★★★★★
★★★★★
(114)
8.0 km Švermova 799/3, Lysá nad Labem Bezdlužná

Body-fit, se sídlem Švermova 799/3, 289 22, Lysá nad Labem, v okrese Nymburk a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2018. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti fitness Masérské,…

6Viking gym Nymburk1 pobočka

4.8
★★★★★
★★★★★
(227)
9.0 km U Početky 1734/20, Nymburk
Otevřeno do 21:00
Bezdlužná

Viking gym Nymburk, se sídlem U Početky 1734/20, 288 02, Nymburk, v okrese Nymburk a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2012. Předmětem podnikání je: Provozování solárií Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti…

7Iva Urbanová, Ing.

Specializuji se na služby osobního trenéra. Nabízím tréninky zaměřené na zpevnění postavy, redukci tělesné hmotnosti či nabírání svalové hmoty.

8Logym fitness (pobočka Sadská)1 pobočka

10.6 km Třebízského 857, Sadská
Otevřeno do 20:30
Bezdlužná

Logym fitness, se sídlem Třebízského 857, 289 12, Sadská, v okrese Nymburk a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2012. Předmětem podnikání je: Provozování solárií Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti…

9Svobodová Jana

4.4
★★★★★
★★★★★
(14)
10.8 km Husínek 17, Sadská

Provoz fitness centra.

10Mráz Tomáš - fitness centrum1 pobočka

4.8
★★★★★
★★★★★
(163)
15.2 km Pionýrů 50, Poděbrady Bezdlužná

Provoz fitness centra.


Fitness centra a posilovny – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Nymburk


Fitness centra a posilovny v lokalitě Zbožíčko – detailní popis

Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.

Jaké vybavení potřebuji do posilovny?

Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním

  • Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
  • Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá. 
  • Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
  • Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci. 
  • Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění
  • Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
  • Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.