Jóga – Střední a Severní Čechy
Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Střední a Severní Čechy.
1Montessori školka a vzdělávací centrum Vyšehrádek s.r.o.
Centrum, které dopoledne a část odpoledne slouží dětem, potažmo rodičům, jako denní hlídání dětí s Montessori přístupem, v pozdějších odpoledních hodinách až do večera, slouží ke cvičením, kroužkům, besedám, přednáškám a podobným aktivitám. O víkendech se můžete těšit na umělecké dílny, divadélko,…
2Půjčovna 3P Praha, z.s.
Provozujeme půjčovnu kompenzačních pomůcek a zvýhodněnou přepravu pro seniory a občany se zdravotním postižením.
3CARDIOFITNESS JABLONEC
Provozujeme nejmoderněji vybavené sportovní centrum v Libereckém kraji. Nabízíme fitness, cardio zónu, ladies fitness, boxerský sál a aerobní sál. Z naší široké nabídky tréninkových programů, lekcí a služeb si zde vybere určitě každý.
4FITNESS Paty
Nabídka našeho fitcentra pro klienty - posilovna, spinning, jumping, slim belly a slim legs (cílené spalování tuků na břiše, stehnech a hýždích), kruhový trénink pro žen, cvičení pro těhotné.
5TJ JISKRA ZRUČ N.SÁZ.
TJ Jiskra Zruč nad Sázavou z.s. je samosprávný a dobrovolný svazek členů, kteří provozují sport, turistiku, osvětovou a vzdělávací činnost. Provozujeme sportovní činnost a vytváříme pro ni vhodné materiální i tréninkové podmínky.
6Tělocvičná jednota SOKOL Kutná Hora
Nabízíme zajištění sportovních činností a akcí pro cvičence všech věkových kategorií. Činnost oddílu stolního tenisu, karate, basketbalu. Cvičení jógy, cvičení s předškolními dětmi i cvičení rodičů s dětmi.
7Rodina a dítě, o.s.
Provozujeme centrum pro aktivní využití volného času dětí a rodičů. Nabízíme tvůrčí, sportovní a vzdělávací kurzy pro malé děti od 0-4 let, ale i pro velké od 4-10 let. Mateřské centrum vzniká dobrovolnou činností občanů a tím přispívá k rozvoji občanské společnosti. Posiluje mateřskou roli ženy.…
8BeFit energy club
Služby v oblasti fitness. Spinning, flowin - pilates, dance aerobic, slimbox, T-bow, jóga, těhotenské cvičení. K dispozici je také těžká zóna, kardio stroje, infrasauna, finská sauna, fyzioterapie a masáže.
9Svobodová Blanka
Tvorbou obrazů se zabývám již řadu let,Používám převážně akrylové barvy. Některé z obrazů jsou tvořené kombinací malby a asambláže s patinou.Většina obrazů je na plátně .Malování je dnes převážně mou hlavní činností, která mi přináší velkou radost.Těší mě, pokud obrazy vnesou jeho majiteli do…
10Mateřská škola BERUŠKA, s.r.o. - Akreditovaná soukromá rodinná MŠ Praha 9,…
Mateřská škola Beruška je soukromá akreditovaná mš rodinného typu s 20 letou tradicí. Poskytuje předškolní výchovu s rozšířenou výukou angličtiny, výtvarné a hudební výchovy. Podporujeme přirozený vývoj dítěte. Vzdělávání probíhá formou her a prožitku. Součástí výuky jsou logopedická cvičení,…
Jóga – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Jóga v lokalitě Střední a Severní Čechy – detailní popis
Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety.
Styly jógy
Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy.
- Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
- Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
- Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků.
- Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy.
K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…
Pozitivní účinky jógy
- Zvýšení svalové síly
- Zvýšení rozsahu pohybu
- Snížení bolesti
- Plné využití kapacity plic
- Snížení míry únavy a stresu
- Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity
- Podpora sebevědomí a koncentrace
- Navození pocitu klidu a vyrovnanosti