Jóga – Praha 1
Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Praha 1.
1Krejčík Václav - Energy Studio2 pobočky
Power jóga, hatha jógu, joga terapie, jóga pro těhotné, vinyasa joga, aštanga jóga a posezení u šálku čaje či kávy.
2TANES STUDIO - MARTINA NESVORNÁ1 pobočka
Studio Tanes - cvičení v centru Prahy. Firma nabízí fitness, aerobic, zumba, zájezdy k moři se cvičením a mnoho dalšího.
4SOUL THERAPY s.r.o.
SOUL THERAPY s.r.o., se sídlem Senovážné náměstí 869/28, 110 00, Nové Město-Praha, v okrese Praha 1 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 313083, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2019. Předmětem podnikání je: Výroba,…
5SPIRALYOGA1 pobočka
SPIRALYOGA, se sídlem Na Perštýně 357/10, 110 00, Staré Město-Praha, v okrese Praha 1 a v kraji Praha - město. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2007. Předmětem podnikání je: Masérské, rekondiční a regenerační služby Výroba, obchod a služby neuvedené…
6CVIČENÍ KALICH (pobočka Nové Město-Praha 1)1 pobočka
CVIČENÍ KALICH, se sídlem Jungmannova 22/9, 110 00, Nové Město-Praha, v okrese Praha 1 a v kraji Praha - město. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2007. Předmětem podnikání je: Masérské, rekondiční a regenerační služby Výroba, obchod a služby…
7Studio pro ženy s.r.o. (pobočka Praha 1 - Nové Město)1 pobočka
Nabídka cvičení pro těhotné a ženy po porodu, příprav na porod, pilates, břišní tance, plavání a jógy. Pořádání kurzů vaření příkrmů a plavání kojenců. Zajišťujeme cvičení pro starší ženy, masáže, rehabilitace i kurz hubnutí. Školení tatínků k porodu, v péči o dítě a cvičení s miminkem.
10Ing. Ludmila Krobová
Lekce powerjógy, pilates, gravidjógy i dětské jógy.
Jóga – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 1
Jóga v lokalitě Praha 1 – detailní popis
Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety.
Styly jógy
Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy.
- Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
- Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
- Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků.
- Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy.
K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…
Pozitivní účinky jógy
- Zvýšení svalové síly
- Zvýšení rozsahu pohybu
- Snížení bolesti
- Plné využití kapacity plic
- Snížení míry únavy a stresu
- Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity
- Podpora sebevědomí a koncentrace
- Navození pocitu klidu a vyrovnanosti