Jóga – Praha 1

Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Praha 1.

1–10 firem z 27 nalezených Filtry

1Krejčík Václav - Energy Studio2 pobočky

4.9
★★★★★
★★★★★
(15)
Hellichova 458, Praha 1 Malá Strana Bezdlužná

Power jóga, hatha jógu, joga terapie, jóga pro těhotné, vinyasa joga, aštanga jóga a posezení u šálku čaje či kávy.

2TANES STUDIO - MARTINA NESVORNÁ1 pobočka

5.0
★★★★★
★★★★★
(9)
Vodičkova 736/17, Nové Město Bezdlužná

Studio Tanes - cvičení v centru Prahy. Firma nabízí fitness, aerobic, zumba, zájezdy k moři se cvičením a mnoho dalšího.

3Iyengar Yoga Institut Praha

4.5
★★★★★
★★★★★
(1)
Vodičkova 736, Praha 1 Bezdlužná

Nabídka lekcí jógy.

4SOUL THERAPY s.r.o.

4.7
★★★★★
★★★★★
(1)
Senovážné náměstí…, Nové Město-Praha 1
Dnes už má zavřeno
Bezdlužná

SOUL THERAPY s.r.o., se sídlem Senovážné náměstí 869/28, 110 00, Nové Město-Praha, v okrese Praha 1 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 313083, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2019. Předmětem podnikání je: Výroba,…

5SPIRALYOGA1 pobočka

4.7
★★★★★
★★★★★
(11)
Na Perštýně 357/10, Staré Město-Praha 1
Dnes už má zavřeno
Bezdlužná

SPIRALYOGA, se sídlem Na Perštýně 357/10, 110 00, Staré Město-Praha, v okrese Praha 1 a v kraji Praha - město. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2007. Předmětem podnikání je: Masérské, rekondiční a regenerační služby Výroba, obchod a služby neuvedené…

6CVIČENÍ KALICH (pobočka Nové Město-Praha 1)1 pobočka

4.7
★★★★★
★★★★★
(11)
Jungmannova 22/9, Nové Město-Praha 1 Bezdlužná

CVIČENÍ KALICH, se sídlem Jungmannova 22/9, 110 00, Nové Město-Praha, v okrese Praha 1 a v kraji Praha - město. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2007. Předmětem podnikání je: Masérské, rekondiční a regenerační služby Výroba, obchod a služby…

7Studio pro ženy s.r.o. (pobočka Praha 1 - Nové Město)1 pobočka

4.2
★★★★★
★★★★★
(18)
Vodičkova 682, Praha 1 - Nové Město Bezdlužná

Nabídka cvičení pro těhotné a ženy po porodu, příprav na porod, pilates, břišní tance, plavání a jógy. Pořádání kurzů vaření příkrmů a plavání kojenců. Zajišťujeme cvičení pro starší ženy, masáže, rehabilitace i kurz hubnutí. Školení tatínků k porodu, v péči o dítě a cvičení s miminkem.

10Ing. Ludmila Krobová

Lekce powerjógy, pilates, gravidjógy i dětské jógy.


Jóga – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Praha 1


Jóga v lokalitě Praha 1 – detailní popis

Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety. 

Styly jógy

Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy. 

  • Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
  • Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
  • Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků. 
  • Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy. 

K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…

Pozitivní účinky jógy

  • Zvýšení svalové síly
  • Zvýšení rozsahu pohybu
  • Snížení bolesti
  • Plné využití kapacity plic
  • Snížení míry únavy a stresu
  • Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity 
  • Podpora sebevědomí a koncentrace
  • Navození pocitu klidu a vyrovnanosti