Jóga – Praha 10

Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Praha 10.

1–10 firem z 20 nalezených Filtry

1Tělocvičná jednota Sokol Praha Vršovice

4.4
★★★★★
★★★★★
(256)
Vršovické náměstí…, Praha 10 - Vršovice Bezdlužná

Tělocvičná jednota Sokol Praha Vršovice organizuje sportovní činnosti. Vedeme oddíly házené, jógy, juda, kulturistiky, kuželek, lukostřelby, šachů, lyžování, šermu, sportovní gymnastiky, tenisu a také volejbalu.

2Lehkost bytí s.r.o.

Firma nabízí lekce a semináře kundaliní jógy a jóga koučingu pro jednotlivce i firmy.

3Sportovní klub bojových umění Hostivař

4.9
★★★★★
★★★★★
(55)
Trhanovské náměstí…, Praha 10 - Hostivař
Otevřeno od 11:00
Bezdlužná

Klub nabízí kurzy bojových umění - karate, thaibox, MMA, aikido, sebeobrana. Dále nabízí kurzy anglického jazyka pro děti a dospělé. Oddíl karate SKBU byl jedním ze zakladatelů Svazu JKA v České republice. Jeho členové, převážně odchovanci klubu patří dlouhodobě ke špičce JKA a tvoří základ…

4Hormonal joga

Hormonal joga, se sídlem Chudenická 1059/30, 102 00, Praha-Hostivař, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 242363, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2015. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby…

5Jana Semerák Dvorská - JÓGA TVÁŘE / OBLIČEJOVÁ JÓGA

Jana Semerák Dvorská - JÓGA TVÁŘE / OBLIČEJOVÁ JÓGA, se sídlem náměstí Protifašistických bojovníků 143/2, 104 00, Praha-Uhříněves, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2012. Předmětem podnikání je: Poskytování…

6ELIXÍR STUDIO s.r.o.

4.9
★★★★★
★★★★★
(89)
Vinohradská 1438/70, Vinohrady-Praha 10
Otevřeno od 8:00
Bezdlužná

ELIXÍR STUDIO s.r.o., se sídlem Vinohradská 1438/70, 130 00, Vinohrady-Praha, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 292700, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2018. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. …

7STUDIO SIRIN (pobočka Háje-Praha 10)1 pobočka

4.9
★★★★★
★★★★★
(13)
Anežky Malé 768/5, Háje-Praha 10
Otevřeno do 24:00
Bezdlužná

STUDIO SIRIN, se sídlem Anežky Malé 768/5, 149 00, Háje-Praha, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 30805, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 1994. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem podnikání…

8Solárium Fitness BBC - (pobočka Praha-Vršovice)7 poboček

4.2
★★★★★
★★★★★
(594)
Vršovická 1525/1b, Praha 10 - Vršovice

Fitness studio, solárium Ergoline a MegaSun, relaxace. Hodiny aerobiku, jógy, zumby, ADK, cyclingu pod vedeném profesionálních trenérů. Masáže, poradenství ve výživě, wellness, sportoviště.

9Solárium Fitness BBC - (pobočka Praha-Hostivař)7 poboček

4.2
★★★★★
★★★★★
(594)
Švehlova 1391/32, Praha 10 - Hostivař

Fitness studio, solárium Ergoline a MegaSun, relaxace. Hodiny aerobiku, jógy, zumby, ADK, cyclingu pod vedeném profesionálních trenérů. Masáže, poradenství ve výživě, wellness, sportoviště.

10Chocholová Petra

Petra Cholochová poskytuje regenerační, detoxikační a uvolňovací masáže. Provádí baňkování, čokoládové zábaly a masáž hlavy. Pořádá také jógy a pilates.


Jóga – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Praha 10


Jóga v lokalitě Praha 10 – detailní popis

Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety. 

Styly jógy

Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy. 

  • Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
  • Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
  • Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků. 
  • Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy. 

K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…

Pozitivní účinky jógy

  • Zvýšení svalové síly
  • Zvýšení rozsahu pohybu
  • Snížení bolesti
  • Plné využití kapacity plic
  • Snížení míry únavy a stresu
  • Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity 
  • Podpora sebevědomí a koncentrace
  • Navození pocitu klidu a vyrovnanosti