Jóga – Praha 4

Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Praha 4.

1–10 firem z 29 nalezených Filtry

2Žítková Monika, Ing.

Nabízíme tělovýchovné a sportovní služby. Zaměřujeme se na powerjógu.

3Thaj Samui - Jóga

4.7
★★★★★
★★★★★
(605)
U Plynárny 89/23, Praha 4-Michle
Otevřeno od 10:00
Bezdlužná

Thaj Samui - Jóga, se sídlem U Plynárny 89/23, 140 00, Praha-Michle, v okrese Praha 4 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 231290, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2014. Pracuje u nás 6 - 9 zaměstnanců. Předmětem…

4DŮM JÓGY CHODOV

4.8
★★★★★
★★★★★
(2)
Hráského 2231/25, Chodov-Praha 4 Bezdlužná

DŮM JÓGY CHODOV, se sídlem Hráského 2231/25, 148 00, Chodov-Praha, v okrese Praha 4 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 285677, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2017. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby…

5BABYOGA s.r.o.

Na Mlejnku 968/32, Braník-Praha 4
Otevřeno do 15:30
Bezdlužná

BABYOGA s.r.o., se sídlem Na Mlejnku 968/32, 147 00, Braník-Praha, v okrese Praha 4 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 287593, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2018. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby…

6FITMAMI

5.0
★★★★★
★★★★★
(69)
Zlešická 1852/13, Chodov-Praha 4
Otevřeno do 16:00
Bezdlužná

FITMAMI, se sídlem Zlešická 1852/13, 148 00, Chodov-Praha, v okrese Praha 4 a v kraji Praha - město. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1999. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona…

7Fitlight - Klingrová Zuzana1 pobočka

5.0
★★★★★
★★★★★
(1)
5. května 1042, Praha 4 Bezdlužná

Jóga, pilates, posilování a mnoho dalších, fyzioterapie, masáže a poradenství.

8Beck Box Club Praha s.r.o. - Solárium Fitness BBC7 poboček

4.2
★★★★★
★★★★★
(594)
Roztylská 2321/19, Praha 4 Chodov

Fitness studia, solária Ergoline a MegaSun, relaxaci, aerobik, jóga, zumba, aerobic dynamic kickbox, cycling pod vedením profesionálních trenérů, cvičení na posilovacích strojích, welness, sportoviště, masáže, poradenství ve výživě.

9Novotná Michaela, Bc.- Red Fit

Dámské fitness a welness pro ženy v každém věku. Nabízíme lekce power jógy, pilates, kruhové tréninky.

10BIKRAM YOGA PRAGUE s.r.o. (pobočka Praha 4- Nusle)1 pobočka

4.9
★★★★★
★★★★★
(2)
Na Pankráci 1658…, Praha 4- Nusle

Nabídka dynamického devadesátiminutového programu s 26 pózami Hatha jógy v sále vyhřátém na 42°C pro začátečníky i pokročilé.


Jóga – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Praha 4


Jóga v lokalitě Praha 4 – detailní popis

Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety. 

Styly jógy

Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy. 

  • Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
  • Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
  • Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků. 
  • Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy. 

K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…

Pozitivní účinky jógy

  • Zvýšení svalové síly
  • Zvýšení rozsahu pohybu
  • Snížení bolesti
  • Plné využití kapacity plic
  • Snížení míry únavy a stresu
  • Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity 
  • Podpora sebevědomí a koncentrace
  • Navození pocitu klidu a vyrovnanosti