Jóga – Praha 9

Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Praha 9.

1–10 firem z 22 nalezených Filtry

1Mateřská škola BERUŠKA, s.r.o. - Akreditovaná soukromá rodinná MŠ Praha 9,…

K železnici 307, Praha 9 - Běchovice
Otevřeno od 7:00
Bezdlužná

Mateřská škola Beruška je soukromá akreditovaná mš rodinného typu s 20 letou tradicí. Poskytuje předškolní výchovu s rozšířenou výukou angličtiny, výtvarné a hudební výchovy. Podporujeme přirozený vývoj dítěte. Vzdělávání probíhá formou her a prožitku. Součástí výuky jsou logopedická cvičení,…

2Burianová Petra - Jóga - Hatha Yoga1 pobočka

Jóga klasická, Hatha Yoga, cvičení klasické jógy, pro nastávající maminky, začátečníky i pokročilé, dechová cvičení, průpravná cvičení (např. pozdrav slunce), ásany, mezi cvičeními relaxace, zpěv manter, a závěrečné relaxace. Pro pokročilejší jóginy zařazuji do hodin techniky koncentrace, očistné…

3Métis - základní škola s.r.o. - ZŠ Praha 9 Vysočany

Pod Balkánem 599/2, Praha 9 - Vysočany
Otevřeno od 8:00
Bezdlužná

Provozujeme soukromou základní školu se školkou. Výuka angličtiny od 1. třídy, zaměření na hudbu, sport, nadané a motivované děti. Výuka s prvky Daltonského plánu a Montessori. Nabízíme dvojjazyčnou výuku s volitelným sportem či hudbou. Poskytujeme možnost návštěvy zájmových kroužků jako je tenis,…

4MTV Fitness s.r.o. (pobočka Praha 9, Vysočany)3 pobočky

4.5
★★★★★
★★★★★
(284)
Freyova 983/25 , Praha 9 Vysočany
Otevřeno od 7:00
Bezdlužná

Provozujeme fitness centrum s posilovnou a soláriem. Máme 3 pobočky v Praze - na Zahradním městě, na Jarově a ve Vysočanech. Můžete si k nám přijít zacvičit - Alpinning, Zumba, Fitbox, skupinová cvičení, Pilates, Power Jóga, posilovna, fitness trenéři, Power Box, i relaxovat -masáže, solárium,…

5Joga Joy Centrum

Joga Joy Centrum, se sídlem Pod Nouzovem 1086/38, 197 00, Praha-Kbely, v okrese Praha 9 a v kraji Praha - město. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2003. Předmětem podnikání je: Masérské, rekondiční a regenerační služby Péče o dítě do tří let věku v…

6BLUE ORANGE, a.s. - Healt club Blue Orange5 poboček

4.1
★★★★★
★★★★★
(701)
Tupolevova 676, Praha 9 Letňany Bezdlužná

Klimatizovaná posilovna a cardio fitness, sport bar, pohybovou místnost a sál na indoor cycling a squashové kurty, relax zóna, kde se nachází sauna a vířivka, kurzy pro těhotné, bosu, zumbu či jóga, masérské služby.

7Dětské studio Pohádka

5.0
★★★★★
★★★★★
(1)
Bobkova 777/2, Praha 14 - Černý… Bezdlužná

Provozujeme mateřskou školu pro děti od 2,5 do 6 let vyžadující specifický přístup při začleňování do dětského kolektivu. Nabízíme dramatický a výtvarný kroužek včetně zpívání, jógy a výuky anglického jazyka, taneční a pohybové studio.

8MEDIA TRADE 2000, s.r.o.

4.2
★★★★★
★★★★★
(144)
Cukrovarská 987, Praha 9 Čakovice
Otevřeno od 7:00
Bezdlužná

Provozujeme sportovně relaxační centrum. Nabízíme masáže, cvičení na míči, parní lázně, power jógu, cvičení s dětmi, aerobik, kicbox. K dispozici máme saunu, solária a kryocentra.

9Voráčková Michaela

4.8
★★★★★
★★★★★
(48)
Bělečská 36 , Praha 9 Klánovice Bezdlužná

Provozujeme pohybové centrum. Nabízíme lekce jógy, pilátes, dále zumby, cvičení na závěsných systémech, funkční tréning, bodyforming, lekce běhu, neagresivní bojové sporty. Poskytujeme výživové poradenství.

10Johanidesová Helena, Ing.

4.9
★★★★★
★★★★★
(1)
Lovčická 974 , Praha 9 Klánovice Bezdlužná

Nabídka powerjógy, wellness, bodyformingu a výživového poradenství. Provádíme masáže a fyzioterapii.


Jóga – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Praha 9


Jóga v lokalitě Praha 9 – detailní popis

Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety. 

Styly jógy

Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy. 

  • Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
  • Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
  • Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků. 
  • Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy. 

K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…

Pozitivní účinky jógy

  • Zvýšení svalové síly
  • Zvýšení rozsahu pohybu
  • Snížení bolesti
  • Plné využití kapacity plic
  • Snížení míry únavy a stresu
  • Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity 
  • Podpora sebevědomí a koncentrace
  • Navození pocitu klidu a vyrovnanosti