Jóga – Praha - město
Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Praha - město.
1Montessori školka a vzdělávací centrum Vyšehrádek s.r.o.
Centrum, které dopoledne a část odpoledne slouží dětem, potažmo rodičům, jako denní hlídání dětí s Montessori přístupem, v pozdějších odpoledních hodinách až do večera, slouží ke cvičením, kroužkům, besedám, přednáškám a podobným aktivitám. O víkendech se můžete těšit na umělecké dílny, divadélko,…
2Půjčovna 3P Praha, z.s.
Provozujeme půjčovnu kompenzačních pomůcek a zvýhodněnou přepravu pro seniory a občany se zdravotním postižením.
3Mateřská škola BERUŠKA, s.r.o. - Akreditovaná soukromá rodinná MŠ Praha 9,…
Mateřská škola Beruška je soukromá akreditovaná mš rodinného typu s 20 letou tradicí. Poskytuje předškolní výchovu s rozšířenou výukou angličtiny, výtvarné a hudební výchovy. Podporujeme přirozený vývoj dítěte. Vzdělávání probíhá formou her a prožitku. Součástí výuky jsou logopedická cvičení,…
4CHŮVIČKA Praha, s.r.o.
Provozujeme mateřské centrum, soukromé jesle a jesle pro děti od 6 měsíců do 3 let. Zaměřujeme se na rozvoj myšlení. Klademe důraz na adaptaci nových děti v kolektivu. V jeslích pracuje pouze odborně proškolený pedagogický personál a zdravotní sestry. Vaříme dětem denně čerstvou a domácí stravu.
5K & K Family Fitness - Václav Kváča
Srdečně vás zveme do našeho fitness centra v poklidné lokalitě pod Vyšehradem. K&K Family Fitness je sportovní zařízení rodinného typu. Klademe důraz na osobní přístup a snažíme se maximálně vycházet vstříc vašim individuálním potřebám. Ideální zejména pro lidi, kterým jsou cizí velká sportovní…
6Burianová Petra - Jóga - Hatha Yoga1 pobočka
Jóga klasická, Hatha Yoga, cvičení klasické jógy, pro nastávající maminky, začátečníky i pokročilé, dechová cvičení, průpravná cvičení (např. pozdrav slunce), ásany, mezi cvičeními relaxace, zpěv manter, a závěrečné relaxace. Pro pokročilejší jóginy zařazuji do hodin techniky koncentrace, očistné…
7JÓGA ANDĚL s.r.o.1 pobočka
Cvičení Hot, Aero a klasická Hatha Jóga, Pilates, Pět Tibeťanů, Power Jóga, Jóga pro bolavá záda, Jógalates.
8Krejčík Václav - Energy Studio2 pobočky
Power jóga, hatha jógu, joga terapie, jóga pro těhotné, vinyasa joga, aštanga jóga a posezení u šálku čaje či kávy.
9Tělocvičná jednota Sokol Praha Dejvice I.
Sportovní činnost. Pravidelná sportovní činnost dětí a mládeže v naší jednotě je podporována z grantů MC Praha 6.
10Centrum trvalého zdraví, o.p.s.
Poskytujeme fyzioterapie, masáže a detoxikace, hydrocolon, hubnutí i alternativní medicínu, reiki a rodinné konstelace, pilates a jogu či orientální tance a cvičení pro těhotné. Dále nabízíme bazén, saunu, koupele a zábaly, plavání kojenců a aquagymnastiku.
Jóga – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Jóga v lokalitě Praha - město – detailní popis
Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety.
Styly jógy
Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy.
- Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
- Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
- Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků.
- Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy.
K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…
Pozitivní účinky jógy
- Zvýšení svalové síly
- Zvýšení rozsahu pohybu
- Snížení bolesti
- Plné využití kapacity plic
- Snížení míry únavy a stresu
- Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity
- Podpora sebevědomí a koncentrace
- Navození pocitu klidu a vyrovnanosti