Jóga – Praha - západ
Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Praha - západ.
1Centrum Břežánek, z. ú.
Provozujeme volnočasové centrum. Nabízíme tvořivé, vzdělávací, výtvarné, hudební, jazykové či sportovní kurzy. Organizujeme také jednorázové akce pro děti a širokou veřejnost. Jsme nezisková organizace, jejíž provoz je z části zajištěn z finančních prostředků získaných ze sponzorských darů a dotací…
2Jóga Roztoky
Jóga Roztoky, se sídlem Jana Palacha 982, 252 63, Roztoky, v okrese Praha - západ a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2016. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti instruktor jógy…
3FAMELIE MOKROPSY
FAMELIE MOKROPSY, se sídlem Rumunská 1165, 252 28, Černošice, v okrese Praha - západ a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1997. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona…
4Chmelíková Blanka, Ing.2 pobočky
Nabízíme aromaterapeutické masáže a kosmetické služby. Cvičíme jógu pro děti i dospělé.
5Ayurveda Clinic s.r.o.
Léčebné centrum pro obnovu a udržení zdraví. Nabízíme masáže, léčebné procedury, fytoterapie, detoxikace těla a jógy cvičení.
6ASUELO s.r.o. - fitness centrum2 pobočky
Provoz fitness centra. Nabízíme spinning, fitbox, taebo, pilates, jógu a aerobik.
8Lyner Dita
Nabízíme kurzy jógy, poradenství feng-shu a terapii EFT.
9DOMAFIT FITNESS, s.r.o. - posilovaci-stroje.com - e-shop (pobočka Jeneč)9 poboček
Dodáváme kompletní vybavení všech druhů posiloven, stroje značek TUFF STUFF, IMPULSE, MARCY a dalších.Nabízíme rotopedy, crossové, běžecké a veslovací trenažery, jednoruční činky, kotouče, potřeby na aerobic a jógu značek REEBOK, Horizonfitness, Visionfitness, Scifit, Cybex.
10Atipic, o.s.
Zajišťujeme sportovní kroužky pro děti jako je relaxační jóga, aerobic, step aerobic, nápravné cvičení, box, jóga pro děti, pohybová terapie, atletická přípravka aj.
Jóga – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha - západ
Jóga v lokalitě Praha - západ – detailní popis
Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety.
Styly jógy
Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy.
- Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
- Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
- Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků.
- Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy.
K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…
Pozitivní účinky jógy
- Zvýšení svalové síly
- Zvýšení rozsahu pohybu
- Snížení bolesti
- Plné využití kapacity plic
- Snížení míry únavy a stresu
- Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity
- Podpora sebevědomí a koncentrace
- Navození pocitu klidu a vyrovnanosti