Jóga – Střední Čechy
Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Střední Čechy.
1FITNESS Paty
Nabídka našeho fitcentra pro klienty - posilovna, spinning, jumping, slim belly a slim legs (cílené spalování tuků na břiše, stehnech a hýždích), kruhový trénink pro žen, cvičení pro těhotné.
2TJ JISKRA ZRUČ N.SÁZ.
TJ Jiskra Zruč nad Sázavou z.s. je samosprávný a dobrovolný svazek členů, kteří provozují sport, turistiku, osvětovou a vzdělávací činnost. Provozujeme sportovní činnost a vytváříme pro ni vhodné materiální i tréninkové podmínky.
3Tělocvičná jednota SOKOL Kutná Hora
Nabízíme zajištění sportovních činností a akcí pro cvičence všech věkových kategorií. Činnost oddílu stolního tenisu, karate, basketbalu. Cvičení jógy, cvičení s předškolními dětmi i cvičení rodičů s dětmi.
4Rodina a dítě, o.s.
Provozujeme centrum pro aktivní využití volného času dětí a rodičů. Nabízíme tvůrčí, sportovní a vzdělávací kurzy pro malé děti od 0-4 let, ale i pro velké od 4-10 let. Mateřské centrum vzniká dobrovolnou činností občanů a tím přispívá k rozvoji občanské společnosti. Posiluje mateřskou roli ženy.…
5BeFit energy club
Služby v oblasti fitness. Spinning, flowin - pilates, dance aerobic, slimbox, T-bow, jóga, těhotenské cvičení. K dispozici je také těžká zóna, kardio stroje, infrasauna, finská sauna, fyzioterapie a masáže.
6Svobodová Blanka
Tvorbou obrazů se zabývám již řadu let,Používám převážně akrylové barvy. Některé z obrazů jsou tvořené kombinací malby a asambláže s patinou.Většina obrazů je na plátně .Malování je dnes převážně mou hlavní činností, která mi přináší velkou radost.Těší mě, pokud obrazy vnesou jeho majiteli do…
7SOLNÁ JESKYNĚ SOLENKA
Prodáváme luxusní kosmetiku, značkové parfémy, solné lampy či dárkové zboží z onyxu. E-shop. Kosmetika z mrtvého moře. Kurzy jogy. Přírodní deodoranty LAVILIN. Možnost dárkových poukazů. Prodej kosmetiky MONT PLATIN D SM.
8Rodinné Centrum Myšák
Sdružení nabízí atraktivní program mladým rodinám s dětmi, především pak mladým maminkám na mateřské dovolené s prvním dítětem. Děti si formou her hledají svoje místo v kolektivu vrstevníků a jejich rodiče si mohou vyměňovat názory a zkušenosti na moderní výchovu a na řešení souvisejících problémů.
9STUDIO POHODA - Individuální cvičení, posilovna, masáže, relax
Individuální cvičení a komplexní program podle potřeb a zdravotních možností klienta, vytvoření - jídelníčku, cvičení, psychická podpora. Posilovna, masáže sportovní, relaxační, Reiki, lymfatické - přístroj LYNFOVEN. Tělové zábaly do mořských řas, detoxikace těla, odbourání celulitidy. Poskytujeme…
10Studio 4 you
Naše firma nabízí volnočasové aktivity jak pro děti, tak pro dospělé a seniory. Zaměřujeme se převážně na výuku taneční a pohybové průpravy dětí a na zdravotní a relaxační cvičení dospělých včetně seniorů. Působíme převážně na okrese Mělník a Praha Východ.
Jóga – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Jóga v lokalitě Střední Čechy – detailní popis
Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety.
Styly jógy
Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy.
- Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
- Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
- Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků.
- Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy.
K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…
Pozitivní účinky jógy
- Zvýšení svalové síly
- Zvýšení rozsahu pohybu
- Snížení bolesti
- Plné využití kapacity plic
- Snížení míry únavy a stresu
- Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity
- Podpora sebevědomí a koncentrace
- Navození pocitu klidu a vyrovnanosti