Plavecké školy, kurzy – Rakovník

Naučit se plavat není příliš složité, i přesto velké množství lidí plavat vůbec neumí. Schopnost umět plavat je důležitá, neboť může zachránit život v nebezpečné situaci. 

Nejideálnější dobou pro učení plavání je dětský věk. Dnes existuje i tzv. baby plavání, kde jde však spíše o hru a pohyb ve vodě, než učení se plavat. Pravá výuka plavání začíná až v předškolním věku, kdy děti navštěvují plavecké kurzy ať už v rámci školky, nebo se svými rodiči. K dalšímu zdokonalování mají děti možnost navštěvovat kurzy v rámci základní školy. Někde i v rámci střední školy či vysoké školy. 

Pro učení se plavání není nikdy pozdě. Pokud jste v dospělém věku a neumíte plavat, nebo se chcete zdokonalit v plavání, existují pro vás i plavecké kurzy pro dospělé. 

Vliv plavání na zdraví

Plavání je velmi zdravá pohybová aktivita, která má vliv na naše fyzické i psychické zdraví. Je součástí zdravého životního stylu pro mnoho lidí. Plavat se dá navíc v každém věku.

• Rovnoměrné zatěžování svalstva a lepší prokrvení tkání
• Příznivě působí na rozvoj kloubní pohyblivosti
• Příznivý vliv na oběhovou a dýchací soustavu
• Přispívá k redukci nadbytečných kilogramů
• Pozitivně ovlivňuje bolesti zad
• Zrychluje metabolismus
• Zlepšuje fyzickou a psychickou kondici 
• Zvyšuje otužilost proti chladu (zejména plavání v přírodních podmínkách)