Bojové sporty a umění – Mělník

Bojové sporty jsou formy fyzického souboje, které se provozují pro zdraví, sebeobranu, soutěžení nebo zábavu. Zahrnují souboj mezi dvěma nebo více účastníky podle určitých pravidel. 

Bojové sporty se označují také jako bojová umění. Zejména v tradičních asijských bojových uměních je důraz kladen na harmonii těla a mysli, ducha a přírody. Některé styly bojových umění mají i rituální nebo ceremoniální prvky, jako jsou pozdravy, uniformy nebo hudba.

Druhy bojových umění

Dělí se na dvě hlavní kategorie – úderové a zápasnické. Úderové bojové sporty jsou ty, které využívají rukou, nohou, loktů, kolen nebo hlavy k útoku na soupeře. Mezi úderové bojové sporty patří např. box, kickbox, muay thai, karate, taekwondo, MMA nebo capoeira. Zápasnické bojové sporty jsou ty, které se zaměřují na chvaty, páky, škrcení nebo hody k ovládnutí nebo poddání soupeře. Mezi zápasnické bojové sporty patří např. judo, brazilské jiu-jitsu, zápas, sambo nebo sumo. Každý z nich má svá vlastní pravidla, techniky a filozofii.

Výhody bojových umění

Bojové sporty mají mnoho výhod pro tělo i mysl. Pomáhají zlepšit fyzickou kondici, sílu, rychlost, koordinaci, reflexy a vytrvalost. Bojové sporty také posilují sebevědomí, sebekontrolu, disciplínu, respekt a odolnost. Mohou být také zábavným a vzrušujícím způsobem, jak se uvolnit a vyrovnat se se stresem.

Jaká jsou nejlepší bojová umění pro sebeobranu?

Mezi nejlepší bojová umění pro sebeobranu patří např. krav maga, brazilské jiu-jitsu, muay thai, keysi fighting method, wing chun…