Sedláčková Jana, DiS.
Kurzy nordic walkingu pro začátečníky i pokročilé. Během lekcí si osvojíte správnou techniku chůze s holemi, zapojíte až 90 % svalů a odlehčíte kloubům. Tréninky probíhají celoročně v příjemném kolektivu.
-
Detaily
IČ 71477004 ARESDIČ CZ7854300674Vznik 2005Weby nwtours.czE-maily [email protected]Telefony 777 630 042
-
Klíčová slova 32
nordic walking, kurz nordic walkingu, chůze s holemi, technika nordic walkingu, sportovní kurz, lekce nordic walkingu, trénink nordic walkingu, výuka nordic walkingu, začátečník, pokročilý, celoroční sport, venkovní aktivita, pohyb na čerstvém vzduchu, posílení svalů, zdravá chůze, relaxace, kondice, zpevnění postavy, cvičení s holemi, sport pro každého, aktivní dovolená, letní trénink, podzimní trénink, zimní trénink, jarní trénink, skupinová lekce, individuální kurz, sportovní aktivita, rekreační sport, nordic walking pro seniory, nordic walking pro ženy, nordic walking pro muže
-
Popis
Nordic walking je celoroční sportovní aktivita vhodná pro všechny generace. Pravidelným tréninkem zlepšíte držení těla, posílíte oběhový i dýchací systém a uvolníte napětí v oblasti krční páteře. Základní kurz vás provede principy chůze s holemi krok za krokem. Letní série šesti lekcí je ideální příležitostí udržet kondici o prázdninách. Při správné technice spálíte více kalorií než při běžné chůzi a zpevníte postavu. Pohyb na čerstvém vzduchu přináší aktivní relaxaci a nové zážitky.