Individuální i skupinový trénink zaměřený na zlepšení držení těla, posílení celého těla a prevenci bolestí pohybového aparátu. Každý trénink zahrnuje plynulý přechod od cvičení k uvolnění měkkými technikami a mobilizací kloubů. Tréninkový plán je vždy přizpůsoben aktuálnímu stavu klienta bez ohledu na věk či pohybová omezení.
osobní trenér, osobní trénink, fitness trenér, skupinové cvičení, silový trénink, tabata, trx, držení těla, fyzioterapie, uvolnění svalů, masáž, mobilizace kloubů, cvičení, posilování, sportovní kurzy, vzdělávání instruktorů, rehabilitační programy, výživové programy, individuální trénink, outdoor trénink, prevence bolesti, posilovna, fitness centrum, cvičení pro začátečníky, cvičení pro seniory, cvičení s vlastní vahou, pohybová aktivita, zlepšení kondice, osobní trenérka, fyzioterapeutka
Tréninková hodina začíná 45 minutami individuálně sestaveného cvičení na posílení, koordinaci a kondici. Následuje 15 minut zaměřených na uvolnění měkkých tkání, masáž a mobilizaci kloubů - to vše pro lepší držení těla a úlevu od bolesti. Personální trenérka kombinuje silový trénink s prvky Tabaty, TRX a skupinových lekcí. V případě potřeby lze čas věnovaný fyzioterapeutickému ošetření prodloužit na úkor samotného tréninku. Služba je vhodná pro klienty všech věkových kategorií, včetně těch s omezením pohybového aparátu. Trénovat lze i jednou týdně a doplnit ho online cvičením nebo účastí na skupinových lekcích v týmu. Součástí nabídky je také doškolování instruktorů sportovních a rehabilitačních programů.
Poptáváte firmu Masopustová Kateřina
Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.