Pořádáme běžecké kurzy pro úplné nebo věčné začátečníky. Zaměřujeme se na správnou techniku chůze i běhu a na posílení držení těla. Kurzy jsou vhodné pro každého, kdo chce začít pravidelně sportovat nebo se zbavit špatných návyků při pohybu. Nabízíme strukturovaný program, který kombinuje nácvik správné chůze s postupným budováním běžecké kondice. Důraz klademe na prevenci přetížení a osvojení přirozeného pohybového stereotypu.
běžecké kurzy, kurzy běhu, výuka běhu, běhání pro začátečníky, začátečníci běh, technika běhu, správná technika běhu, nácvik běhu, trénink běhu, běžecký trénink, kondiční běh, rekreační běh, běh pro zdraví, držení těla, cvičení držení těla, posílení středu těla, správné držení těla, chůze, nordic walking, cvičení chůze, sportovní kurzy, kurzy pro dospělé, kurzy pro ženy, kurzy pro muže, běžecká abeceda, běžecký styl, zlepšení kondice, hubnutí během, pohyb pro zdraví
Běžecké kurzy vedené zkušeným lektorem Edou Kožušníkem jsou určeny těm, kteří s během teprve začínají, nebo se k němu po letech vracejí. Tréninky probíhají v přátelské atmosféře, s důrazem na individuální tempo každého účastníka. Naučíte se správně dýchat, zapojovat střed těla a efektivně šlapat. Součástí výuky jsou i cviky na držení těla a posílení svalového korzetu. Díky tomu předcházíte zraněním a běhání si opravdu užijete. Kurzy jsou vhodné pro muže i ženy bez ohledu na věk a aktuální kondici.
Poptáváte firmu Prostě běž! s.r.o.
Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.