Lektorka jógy nabízí cvičení pro všechny, kdo chtějí zklidnit mysl a posílit tělo. Hodiny vedu v klidném tempu s důrazem na správné provedení pozic a propojení s dechem. Vhodné pro začátečníky i pokročilé. Kurzy jsou zaměřeny na harmonizaci organismu, uvolnění napětí a zlepšení flexibility. Každý účastník může cvičit dle svých možností, bez zbytečného srovnávání. Výuka probíhá individuální formou i v malých skupinách.
jóga, lekce jógy, cvičení, kurzy jógy, powerjóga, jemná jóga, jóga studio, meditace, dechová cvičení, relaxace, protažení, posílení těla, kondice, masáže, pilates, soukromé lekce jógy, individuální lekce, semináře, rekvalifikace, tanec, cvičení pro začátečníky, cvičení pro pokročilé, pozice, míče, škola jógy, lektorka jógy
Pravidelné lekce jógy probíhají v malé skupině, takže se každému věnuji individuálně. Zaměřujeme se na jemné protažení, posílení středu těla a relaxaci. Cvičíme základní pozice (ásany), dechová cvičení (pránájáma) a krátkou meditaci. Sestavy přizpůsobuji aktuální kondici účastníků - hodí se tak pro uvolnění zad, lepší držení těla i psychickou pohodu. Kromě skupinových lekcí je možné domluvit si i soukromou hodinu, kde se věnuji výhradně vašim potřebám.
Poptáváte firmu Irena Kolská
Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.