On-line edukativní program pro prevenci bolestí zad způsobených dlouhým sezením. Nabízíme praktické tipy a cvičení, která zlepší vaše zdraví a celkovou pohodu. Články objasňují příčiny potíží a ukazují, jak s nimi efektivně pracovat. Program doplňuje, nikoli nahrazuje lékařskou péči.
edukativní program, prevence bolestí zad, cvičení vsedě, zdravá záda, sezení u počítače, kancelářské cvičení, bolest zad cviky, cvičení na židli, protažení zad, posílení zad, online kurz záda, korekce sedu, ergonomie sezení, prevence blokád, cvičení pro kancelář, uvolnění páteře, cviky na záda, tipy na bolesti zad, edukace páteř, zdravotní prevence, cvičení doma, mobilita zad, dechová cvičení, záda bez bolesti, cvičení pro začátečníky, kancelářský syndrom, sedavé zaměstnání, cvičení při práci, prevence úrazů, zdravotní kurz, Zdravotnické kurzy, Cvičení pro zdravá záda
Cvičíte vsedě u počítače nebo během krátkých přestávek - program je navržen přímo pro kancelářské prostředí. Každý cvik doprovází srozumitelný komentář, takže se obejdete bez dohledu fyzioterapeuta. Dozvíte se, proč vás bolí záda, a naučíte se pohybům, které nepříjemné pocity zmírní. Materiály jsou vhodné pro začátečníky i zkušenější, kteří chtějí předcházet blokádám a ztuhlosti. Součástí jsou i články vysvětlující anatomii sedu a mechanismus vzniku bolesti. Vše probíhá online, takže se zapojíte odkudkoli a vlastním tempem.
Poptáváte firmu SedaváZáda.cz
Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.