Bergerová Marcela, JUDr.

Zaměřujeme se na aktivní cvičení s moderními pomůckami, které zapojí hluboký stabilizační systém a šetrně posílí svalstvo celého těla. Kromě flexi-barů a overballů využíváme balanční čočky a speciální židle - každá pomůcka slouží k jinému účelu, od jemné mobilizace až po dynamickou posilovací sestavu. Vhodné pro klienty s opakujícími se blokádami páteře, po úrazech kloubů nebo při dlouhodobém sezení v kanceláři. Cvičení probíhá v klidném tempu, bez zbytečné zátěže, pod dohledem zkušeného lektora. Soustředíme se na správné provedení každého pohybu, aby cvičení přineslo co největší efekt a žádné riziko přetížení. Kromě pravidelných lekcí nabízíme i konzultace držení těla a nácvik správných pohybových návyků pro běžný den. Služba je určena dospělým i seniorům, kteří chtějí předcházet potížím nebo se z nich dostat.