Paikert Alexandr
Lekce jógy podle Systému Jóga v denním životě vedou od jednoduchých pozic k náročnějším. Cvičí se na pracovišti, ve studiu nebo jako součást firemních akcí. Nabídka zahrnuje klasické skupinové lekce, jógovou terapii i individuální cvičení na míru.
Recenze
-
127 Google recenzí
-
Kontaktní osoby 1
Paikert Alexandr (majitel)
-
Klíčová slova 37
jóga, lekce jógy, jóga v Praze, firemní jóga, soukromé lekce jógy, pránájáma, trátak, kapálbháti, džala néti, agnisára krija, naulí, kurzy jógy, jógová terapie, skupinová lekce, individuální lekce, jóga pro seniory, jóga pro zdravotně oslabené, jóga proti bolesti zad, jóga na stres, jóga na únavu, lekce jógy na pracovišti, studio jógy, cvičení jógy, meditace, relaxace, dechové techniky, ásany, dháraná, dhyána, systém jóga v denním životě, šetrné cvičení, posílení těla, zpevnění těla, protažení, harmonizace svalového tonu, prevence bolestí zad, osobní rozvoj
-
Popis
Jógová terapie řeší konkrétní potíže - bolesti zad, únavu, stres, nespavost nebo diabetes 2. typu. Lekce probíhají šetrně, částečně i v sedu na židli, a jsou vhodné pro seniory i rekonvalescenty. Pokročilí si přijdou na své díky náročnějším ásanám a speciálním technikám, jako jsou pránájáma, trátak nebo agnisára krija. Cvičení harmonizuje svalové napětí, zvyšuje vitalitu a podporuje látkovou výměnu. Pro firmy je možné domluvit pravidelné lekce přímo na pracovišti - ráno, v poledne nebo po práci. Individuální lekce zahrnuje konzultaci zaměřenou na odhalení zdroje obtíží a sestavení cviků na míru. Výsledkem je nejen zdravější tělo, ale také klidnější mysl a větší odolnost vůči každodennímu tlaku.