Hledáte osobního trenéra, který vám pomůže dosáhnout kondičních cílů? Trénujeme jednotlivce i malé skupiny. Sestavíme plán na míru - ať už chcete zhubnout, zpevnit postavu nebo se připravit na sportovní výzvu. Kromě silového a kruhového tréninku se zaměříme na správné držení těla a techniku cvičení.
osobní trenér, osobní tréninky, posilovna, cvičení, kruhový trénink, silový trénink, trx, bosu, pilates, výživové poradenství, poradenství v oblasti výživy, skupinové lekce, fitness trenér, sportovní kurzy, hubnutí, zpevnění postavy, formování postavy, kardio, strečink, posilování, činky, gumy, overball, aerobic, spinning, jóga, zumba, box, thajský box, squash, regenerace, sportovní výživa, redukce váhy, nárůst svalové hmoty, funkční trénink, cvičení s vlastní vahou, dynamický strečink, mobilita, core, pánevní dno, těhotenské cvičení, cvičení po porodu, cvičení pro seniory, cvičení pro začátečníky
Osobní tréninky probíhají v klidném prostředí bez davů. Každá lekce začíná krátkým rozhovorem o vašem aktuálním stavu - podle něj upravíme intenzitu i skladbu cviků. Využíváme vlastní váhu, činky, bosu, TRX, gumy i další pomůcky. Pokud dáváte přednost skupinové dynamice, zapojíte se do kruhového tréninku nebo lekce pilates. Součástí spolupráce je také základní výživové poradenství: poradíme, jak jídlem podpořit růst svalů a urychlit regeneraci. Trénujeme muže i ženy všech věkových kategorií - od úplných začátečníků po pokročilé.
Poptáváte firmu Josef Čamra
Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.