Poskytujeme služby osobního trenéra pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou kondici, zhubnout nebo nabrat svalovou hmotu. Sestavujeme tréninkové plány na míru podle vašich cílů a možností. Kromě cvičení se zaměřujeme i na výživové poradenství, které je klíčem k dosažení trvalých výsledků. Naše individuální přístup je vhodný pro začátečníky i pokročilé, bez ohledu na věk či aktuální fyzickou úroveň.
osobní trenér, cvičení, posilovna, trénink, výživové poradenství, poradenství v oblasti výživy, individuální trénink, skupinová lekce, kruhový trénink, pilates, jóga, aerobik, aerobic, spinning, zumba, bosu, trx, sportovní kurz, fitness centrum, posilování, hubnutí, formování postavy, kondiční trénink, silový trénink, kardio, strečink, regenerace, masáž, osobní fitness trenér, fitness trenér, cvičení pro ženy, cvičení pro muže, cvičení pro začátečníky, cvičení pro pokročilé, sportovní výživa, redukce hmotnosti, nárůst svalové hmoty, zpevnění těla, zlepšení kondice, zdravý životní styl, pohybová aktivita, sportovní příprava
Tréninky vedeme individuálně i ve skupinových lekcích, abyste si vybrali formu, která vám nejvíc vyhovuje. Naučíme vás správnou techniku cviků s vlastní vahou, s činkami, na strojích i s pomůckami, jako jsou bosu nebo TRX. Součástí spolupráce je i poradenství v oblasti výživy - poradíme, jak upravit jídelníček, aby podpořil váš trénink a urychlil cestu k vysněné postavě. Ať už se chystáte na první trénink po letech, nebo chcete posunout svůj výkon na vyšší úroveň, přizpůsobíme se vaší aktuální kondici i časovým možnostem.
Poptáváte firmu Roman Štícha
Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.