Jako osobní fitness trenér sestavujeme individuální tréninkové plány na míru vašim cílům - ať už chcete zhubnout, zpevnit postavu nebo zlepšit kondici. Cvičíme s vámi jednotlivě i v malých skupinách, hlídáme techniku a postupně zvyšujeme zátěž. Naše služby jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí efektivně pracovat na své fyzické kondici pod odborným dohledem.
osobní trenér, osobní trénink, cvičení, posilovna, kondiční trénink, hubnutí, zpevnění postavy, kruhový trénink, silový trénink, kardio, výživové poradenství, poradenství v oblasti výživy, redukce hmotnosti, formování postavy, cviky s vlastní vahou, balanční pomůcky, posilování, skupinové lekce, sportovní kurzy, trx, bosu, pilates, jóga, protažení, strečink, regenerace, kondice, životní styl, zdravý životní styl, tréninkový plán, cvičení s trenérem, fitness trenér, sportovní příprava
Individuální přístup ke každému klientovi stojí na úvodní konzultaci, kde změříme tělesné parametry a probereme váš životní styl. Na základě těchto údajů navrhneme tréninkový program, který respektuje vaši aktuální fyzickou zdatnost i případná zdravotní omezení. Během lekcí trenér koriguje provedení cviků a motivuje k lepším výkonům. Kromě posilování a kruhových tréninků můžete využít i protahovací techniky a balanční cvičení s pomůckami. Výživové poradenství se týká skladby jídelníčku, pitného režimu a načasování jídel - vše přizpůsobené vašemu režimu a cílům.
Poptáváte firmu Radek Liška - Litvínov-Chudeřín
Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.