Vedeme kondiční tréninky zaměřené na ženy a nastávající maminky. Jako poradkyně pro přirozené kojení doplňujeme cvičení o podporu v období těhotenství a po porodu. Tréninky stavíme na kardiu, core tréninku a posilování celého těla. Naším cílem je posílit tělo v každé fázi mateřství, zlepšit celkovou fyzičku a připravit se na nároky každodenní péče o dítě. Dbáme na bezpečnost, individuální přístup a postupné budování síly i výdrže.
osobní trenér, kondiční trenér, fitness trenér, kardio cvičení, core trénink, cvičení pro ženy, těhotenské cvičení, cvičení po porodu, poradenství při kojení, výživové poradenství, posilovna, osobní tréninky, kruhový trénink, skupinové lekce, bosu, pilates, aerobik, spinning, trx, jóga, zumba, sportovní kurzy, fitness centrum, posilování, cvičení s vlastní vahou, strečink, regenerace, aktivní mateřství, pohyb v těhotenství, šestinedělí, pánevní dno, dýchací techniky
Cvičíme s důrazem na bezpečný pohyb v těhotenství i v šestinedělí. Sestavujeme tréninkové plány, které respektují aktuální kondici a zdravotní stav. Kromě skupinových lekcí nabízíme individuální vedení, kde se zaměřujeme na posílení středu těla a správné dýchání. Součástí spolupráce je i konzultace ohledně výživy a pitného režimu. Po poradu pomáháme s návratem k pohybu a postupným budováním síly.
Poptáváte firmu Anna Krause
Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.