Cvičení pilates zaměřené na zpevnění zádových, břišních a hýžďových svalů. Rozvíjíte sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci i správné dýchání. Lekce zlepšují držení těla a přinášejí úlevu od bolestí zad. Cvičení je vhodným doplňkem k rehabilitaci.
pilates, cvičení, lektor pilates, posilování, protahování, zpevnění těla, zdravá záda, cvičení pro ženy, cvičení pro muže, cvičení pro seniory, rehabilitace, regenerace, správné držení těla, posílení břicha, posílení zad, posílení hýždí, rovnováha, koordinace, dechová cvičení, kondiční cvičení, prevence bolestí zad, tělocvična, cvičební sál, individuální lekce, skupinové lekce, cvičení s pomůckami, cviky na podložce, zdravý pohyb
Lekce pilates posilují svalové skupiny, které při klasickém cvičení často zůstávají stranou. Díky cíleným cvikům si zlepšíte držení celého těla a předejdete svalovým dysbalancím. Pravidelné cvičení přináší úlevu od bolestí zad, šíje i kloubů. Metoda pilates klade důraz na pomalé, kontrolované pohyby a propojení s dechem. Každá lekce je vedena tak, abyste postupně zvyšovali svou sílu i ohebnost. Cvičení je bezpečné pro začátečníky i pro ty, kdo se vrací po zranění. Hodí se jako doplněk fyzioterapie nebo rekonvalescence.
Poptáváte firmu Lucie Krejčová
Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.