Cvičíme pilates pro všechny věkové kategorie i úrovně zdatnosti. Lekce vedeme v malých skupinách, kde se věnujeme posílení středu těla, správnému držení a pružnosti páteře. Zaměřujeme se na techniku provedení každého cviku tak, aby klienti cvičili bezpečně a efektivně. Nabízíme také individuální konzultace a sestavení tréninku na míru podle potřeb každého zájemce.
cvičení, pilates, matwork, posilování, zpevnění těla, držení těla, páteř, cvičení pro ženy, cvičení pro muže, cvičení pro seniory, individuální lekce, skupinové lekce, těhotenské cvičení, rehabilitace, flexibilita, svalová rovnováha, dechová cvičení, koordinace, stabilizace, kondice, relaxace, protahování, cvičení na podložce, cvičení s pomůckami, strečink, posilování středu, pánevní dno, bederní páteř, hrudní páteř, krční páteř, cvičení po porodu, prevence bolesti, zdravý pohyb, tělo a mysl, cvičební plán, tréninková jednotka, instruktor, lekce, studio, jóga, aerobik, cvičení pro děti, taneční cvičení, Jóga pro děti
Pilates studio je místem pro ty, kdo chtějí zpevnit tělo a zlepšit držení bez nadměrného zatížení kloubů. V hodinách kombinujeme klasické matwork cviky s prací na pomůckách. Každá lekce začíná zahřátím a postupně přechází k izolovanému posilování hlubokého stabilizačního systému. Díky pomalému tempu a důrazu na dech se zvyšuje tělesné uvědomění a kontrola pohybu. Cvičení je vhodné pro začátečníky, těhotné ženy, seniory i pokročilé sportovce, kteří chtějí vyvážit jednostrannou zátěž. Výsledkem je pružnější páteř, lepší držení těla a pevnější střed bez bolesti zad.
Poptáváte firmu Divapilates s.r.o.
Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.