Pořádáme lekce aqua aerobicu pro zájemce o cvičení ve vodě. Zaměřujeme se na šetrný pohyb vhodný pro všechny věkové kategorie i úrovně kondice. Lekce probíhají v příjemném prostředí pod vedením zkušených instruktorů. Cvičení ve vodě přináší úlevu kloubům a zároveň efektivně posiluje celé tělo. Naše hodiny jsou určeny jak začátečníkům, tak pokročilým, kteří chtějí zpestřit svůj tréninkový režim.
aqua aerobic, cvičení ve vodě, posilování, aerobní cvičení, skupinové lekce, plavání, vodní aerobik, kondiční cvičení, posilovna, rehabilitační cvičení, hubnutí, zpevnění postavy, instruktor, lekce, cvičení pro ženy, cvičení pro seniory, cvičení pro začátečníky, cvičení v bazénu, vodní sporty, pohybová aktivita, posilování svalů, protahování, regenerace, zdravý životní styl, prevence bolestí zad, cvičení pod vedením
Cvičení ve vodě nabízí jedinečnou kombinaci posilování, kardio zátěže a regenerace bez nadměrného zatížení kloubů. Využijete ho pro zpevnění postavy, zlepšení kondice i jako aktivní odpočinek. Na lekce aqua aerobicu se můžete těšit v pravidelných časech. Každá hodina je vedena tak, aby si z ní odnesli užitek začátečníci i pokročilí. Kromě klasického aerobiku zařazujeme i prvky protahování a posilování s vodními pomůckami. Díky odporu vody zapojíte svaly efektivně, aniž byste si ublížili. Cvičení je vhodné i pro ženy po porodu nebo pro lidi s bolestmi zad.
Poptáváte firmu R.A.R.K. s.r.o.
Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.