Matějka Jakub
Poskytuji služby osobního trenéra fitness a poradenství v oblasti výživy. Provádím diagnostiku pohybového aparátu a sestavuji tréninkové plány na míru. K tréninku patří také nastavení jídelníčku a kineziologický rozbor.
Recenze
-
1 Firmy.cz recenzí
-
Klíčová slova 29
osobní trenér, poradenství v oblasti výživy, fitness centrum, posilovna, cvičení, trénink, osobní trénink, osobní trenér fitness, tréninkový plán, jídelníček, kineziologický rozbor, diagnostika pohybového systému, výživové doplňky, kruhový trénink, bosu, posilování, kondiční trénink, redukce hmotnosti, nabírání svalové hmoty, silový trénink, kardio, strečink, svalové dysbalance, pohybové návyky, zdravý životní styl, sportovní výživa, regenerace, hubnutí, tvarování postavy
-
Popis
Jako osobní trenér fitness se zaměřuji na komplexní péči o vaše tělo i kondici. Nejprve provedu diagnostiku pohybového systému - odhalím svalové dysbalance, omezený rozsah pohybu či špatné pohybové návyky. Na základě rozboru sestavím tréninkový plán přesně pro vaše potřeby, ať už chcete zhubnout, nabrat svaly nebo zlepšit výkon. Součástí spolupráce je i kineziologický rozbor, který ukáže, jak vaše tělo funguje v pohybu. K tréninku patří také úprava jídelníčku - poradím se stravou tak, aby podporovala vaše cíle. V nabídce jsou rovněž výživové doplňky pro podporu regenerace a výkonu. Trénuji jednotlivce i malé skupiny, vždy s důrazem na správnou techniku a bezpečnost.