Regresní terapie je psychoterapeutická technika, která prostřednictvím hypnoterapie nebo vizualizace umožňuje klientovi vrátit se k událostem z minulosti a přehodnotit je. Cílem je uvolnit emoční bloky, které se projevují jako úzkost, deprese nebo opakující se vzorce chování. Terapeut navozuje stav hluboké relaxace, ve kterém je podvědomí přístupnější - klient si vybavuje dříve potlačené vzpomínky a může je zpracovat v bezpečném prostředí.
V lokalitě Benešov působí terapeuti s různým zaměřením - někteří se specializují na práci s traumatem, jiní na vztahové problémy nebo fobie. Běžné sezení trvá 60 až 90 minut, počet konzultací závisí na hloubce problému. Terapeuti často kombinují regresní terapii s
hypnoterapií,
kognitivní terapií nebo
EMDR. Někteří klienti navštěvují regresní terapii v rámci
rehabilitační ambulance, kde je součástí komplexní péče o duševní zdraví. Propojení s
ergoterapií pomáhá přenést nové návyky do každodenního života.
Podle čeho vybírat terapeuta? - Absolvovaný akreditovaný výcvik v regresní terapii (např. u České asociace pro hypnoterapii)
- Délka praxe a počet realizovaných sezení
- Reference od předchozích klientů nebo odborníků
- Specializace na konkrétní obtíže (trauma, fobie, vztahy)
- Používané metody - čistá regrese, práce s vnitřním dítětem, EMDR
Při výběru v lokalitě Benešov a okolí je vhodné zjistit, zda terapeut nabízí úvodní konzultaci pro seznámení s přístupem. Regresní terapie není vhodná pro každého - lidé s těžkými psychotickými poruchami by ji měli podstupovat jen pod dohledem psychiatra.
Léčebné rehabilitace jako celek zahrnují i somatické přístupy, ale regresní terapie se zaměřuje výhradně na psychické roviny. Pro komplexní péči lze kombinovat s
léčebné rehabilitace.