Vitamín B2, riboflavin – Kolín
Vitamín B2, také známý jako riboflavin, je vodou rozpustný vitamín, který je důležitý pro správnou funkci těla. Tento vitamín se nachází v potravinách, jako jsou mléčné výrobky, maso, ryby, ořechy, zelenina a celozrnné výrobky.
1PHARMEA, v.o.s. (Středočeský kraj)2 pobočky
Naše lékárna AVENTA je otevřena pro veřejnost od června 2000.Najdete nás v centru Brna hned vedle jednoho z největších uzlů MHD Joštova-Česká, na konečné trolejbusů 32,34,36, v ulici Brandlova. Nabízíme široký sortiment léků na předpis i na volný prodej, vitamíny, potravinové doplňky, léčebnou…
2Dr.Max lékárna (pobočka Kolín)363 poboček
Dr.Max je největší lékárenskou sítí v ČR.
3LÉKARNA SALVIA (pobočka Kolín II)2 pobočky
Lékárna zajišťuje kromě běžných léčiv a zdravotnických prostředků také homeopatické a veterinární léky a léčebnou kosmetiku. Klientské karty a poradenství.
4LÉKARNA TILIA (pobočka Plaňany)2 pobočky
Lékárna zajišťuje kromě běžných léčiv a zdravotnických prostředků také homeopatické a veterinární léky a léčebnou kosmetiku. Klientské karty a poradenství.
5LÉKÁRNA PEČKY - Mgr. Jana Žertová
Prodej farmaceutických přípravdků a léků. Prodej zdravotnického i veterinárního materiálu. S výběrem léků u volného prodeje Vám rád pomůže náš kvalifikovaný a ochotný personál lékárny.
6Lékárna U Zámku
Prodejem vitamínů, léků, zdravotnického materiálu, přírodních léčiv, čajů, homeopatik, potravinových doplňků, kosmetiky, veterinárních léčiv, přípravků pečujících o zdraví dětí.
7Smejkal David - e-shop
E-shop s prodejem krmiv a potřeb pro psy, kočky a hlodavce. Nabízíme antiparazitní prostředky, vitamíny, postroje, náhubky, obojky.
8ČESKÁ LÉKÁRNA HOLDING, a.s. - Dr. Max (pobočka Kolín I)363 poboček
Lékárna. Farmaceutické přípravky. Výdej léků na předpis i volně prodejných. Vitaminy a zdravotní pomůcky.
9ČESKÁ LÉKÁRNA HOLDING, a.s. - Dr. Max (pobočka Kolín II)363 poboček
Lékárna. Farmaceutické přípravky. Výdej léků na předpis i volně prodejných. Vitaminy a zdravotní pomůcky.
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Kolín
Vitamín B2, riboflavin v lokalitě Kolín – detailní popis
Vitamín B2 je důležitý pro správnou funkci metabolismu, růstu a vývoje těla. Pomáhá tělu využívat energii z potravy a podporuje zdraví kůže, očí a nervového systému. Tento vitamín také pomáhá tělu v boji proti volným radikálům, které mohou poškozovat buňky a způsobovat různé nemoci.
2. Zdroje vitamínu B2
Vitamín B2 se nachází v mnoha potravinách, jako jsou mléčné výrobky, maso, ryby, ořechy, zelenina a celozrnné výrobky. Například, jedna šálek vařených špenátů obsahuje asi 0,4 mg vitamínu B2, jedna šálek vařeného hrášku obsahuje asi 0,2 mg vitamínu B2 a jedna šálek mléka obsahuje asi 0,3 mg vitamínu B2.
3. Nedostatek vitamínu B2
Nedostatek vitamínu B2 může vést k různým zdravotním problémům, jako jsou podrážděnost, únava, záněty ústní sliznice a kůže, ztráta chuti k jídlu a zhoršené vidění.
4. Příklad využití vitamínu B2 v oblasti Kolín
v oblasti Kolín se vitamín B2 nachází v mnoha potravinách, které jsou k dispozici v místních obchodech a restauracích. Například, místní farmáři nabízejí čerstvé mléčné výrobky, jako jsou sýry a jogurty, které jsou bohaté na vitamín B2. V restauracích v oblasti Kolín se také podávají jídla, která obsahují vitamín B2, jako jsou ryby, maso a zelenina.
5. Doporučené denní dávky vitamínu B2
Doporučená denní dávka vitamínu B2 se liší v závislosti na věku a pohlaví. Pro dospělé muže je doporučená denní dávka 1,3 mg a pro dospělé ženy 1,1 mg. Těhotné a kojící ženy potřebují více vitamínu B2, a to 1,4 mg a 1,6 mg denně.
Celkově lze říci, že vitamín B2 je důležitý pro správnou funkci těla a měl by být součástí zdravé stravy. v oblasti Kolín je možné najít mnoho potravin, které jsou bohaté na tento vitamín a mohou pomoci udržet zdraví a vitalitu.