Aikido – Střední Čechy

Aikido je japonské bojové umění vyvinuté Moriheiem Uešibou, které klade důraz na obranu a harmonické řešení konfliktů. Cvičí se v tradičním dódžó s partnery a využívá techniky hodů, páčení a úhybů. Základem je práce s energií útočníka - princip irimi (vstup) a tenkan (otočka). V lokalitě Střední Čechy nabízejí výuku jak tradiční školy Aikikai, tak i modernější směry.

Při výběru vhodného klubu sledujte kvalifikaci instruktora, velikost skupiny a přístup k začátečníkům. Důležitou roli hraje také vybavení - keikogi (cvičební kimono), obi (pás) a pro pokročilé hakama. Některá dódžó poskytují zapůjčení vybavení, jiná vyžadují vlastní. Vybavení na aikido, jako jsou Sportovní potřeby, vybavení, lze pořídit ve specializovaných obchodech.

Podle čeho vybírat vhodné dódžó?

• Kvalifikace a zkušenosti instruktora (např. držitel danového stupně)
• Velikost tréninkové skupiny a možnost individuálního vedení
• Zaměření školy - tradiční aikido, sebeobrana nebo sportovní přístup
• Vybavení dódžó (kvalitní tatami, dostupné zbraně - bokken, jo)
• Lokalita a dostupnost tréninků (v lokalitě Střední Čechy a okolí)
• Cena členských příspěvků a možnost zkušební lekce

Pravidelný trénink aikida přináší zlepšení kondice, koordinace a schopnosti reagovat v krizových situacích. Věkové kategorie jsou pestré - cvičit mohou děti od 6 let, dospělí i senioři. Zkoušky na vyšší stupně probíhají obvykle jednou ročně a průměrná doba k dosažení 1. danu je 4-6 let. Pro zájemce o organizovaný sportovní kroužek je vhodné zvážit i Badmintonový kroužek, který má podobnou strukturu pravidelných tréninků.