Judo – Mělník

Judo je japonské bojové umění a olympijský sport, jehož podstatou je přemístění soupeře pomocí chvatů, hodů a znehybnění. Vzniklo v Japonsku na konci 19. století z džúdžucu a od roku 1964 je součástí olympijských her. Základem tréninku je nácvik technik na tatami v tradičním oděvu judogi. Postupně se judista učí technické stupně - žákovské kyu a mistrovské dan, které se odlišují barvou pásku.

Trénink juda zahrnuje širokou škálu technik: hody (nage-waza), držení (osaekomi-waza), páky (kansetsu-waza) a škrcení (shime-waza). Pro děti je vhodné i Aikido pro děti, které rozvíjí podobné pohybové dovednosti. Kvalitní sportovní potřeby a vybavení jsou základem pro bezpečný trénink - kromě judogi patří mezi ně chrániče, pásky a pomůcky na nácvik pádů.

Jak vybrat vhodný judo klub?

• Odbornost a zkušenosti trenérů - ideálně s trenérskou licencí a vlastní judistickou praxí.
• Vybavení a prostory - kvalitní tatami, dostatečná velikost tělocvičny, čistota.
• Velikost tréninkových skupin - menší skupiny umožňují individuální vedení.
• Zaměření klubu - zda preferuje závodní judo, rekreační trénink nebo práci s dětmi.
• Dostupnost a harmonogram - blízkost bydliště a časová flexibilita lekcí.

V lokalitě Mělník působí kluby, které pokrývají všechny tyto aspekty. Mělník a okolí nabízí možnost vyzkoušet si judo v rámci ukázkových lekcí nebo krátkodobých kurzů. Při výběru se vyplatí zohlednit i to, zda klub pořádá soutěže a zda má zázemí pro přípravu na závody.