Hodiny pilates vedené certifikovanými trenéry. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie a úrovně kondice. Zaměřuje se na posílení středu těla, zlepšení flexibility a správného držení těla. Pravidelným cvičením docílíte lepší rovnováhy a snížíte riziko bolestí zad.
pilates, jóga, cvičení, trenér, certifikace, posílení, střed těla, flexibilita, držení těla, rehabilitace, podložka, pomůcky, relaxace, dech, kondice, rovnováha, pohybový aparát, svalstvo, lekce, skupinová výuka, zdraví, pohoda, protažení, pružnost, mysl, tělo, ženy, muži, senioři, začátečníci, pokročilí, tělesná výchova, wellness, strečink, core, stabilita, koordinace, koncentrace, klid, odpočinek, aktivita, pravidelnost, metodika, instruktor, vedení lekce
Pilates posiluje hluboké svalstvo, což je základ pro zdravý pohybový aparát. Trenéři vedou lekce tak, aby každý účastník cvičil podle svých možností. Cvičení probíhá na podložkách, případně s využitím jednoduchých pomůcek. Využijete ho pro rehabilitaci po úrazech, jako doplněk k jiným sportům nebo pro celkové zpevnění postavy. Vyučují se také lekce jógy, které zlepšují pružnost těla a přinášejí duševní relaxaci. Kombinace obou metod přináší komplexní přístup k péči o tělo i mysl.
Poptáváte firmu ReformerX, s.r.o.
Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.