Plavání pro seniory – Praha 6

Plavání pro seniory je pohybová aktivita přizpůsobená věkovým specifikům a zdravotnímu stavu starších dospělých. Pravidelné lekce ve vodě šetří klouby, zlepšují prokrvení a posilují svalstvo bez nadměrné zátěže. Kurzy vedení vyškolení instruktoři respektují individuální tempo a limity každého účastníka. Vhodné lekce lze najít v lokalitě Praha 6.

1–2 firem z 2 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Sportovní klub SK Aritma Praha nabízí široké sportovní aktivity pro všechny, od atletiky, tenisu, basketbalu, fotbalu až po cvičení pro seniory a rodiče s dětmi. U nás se můžete věnovat různým sportům a užít si příjemné chvíle s rodinou a přáteli v Praze 6.

Poslat poptávku skaritma.cz 235 358 551

Sportovní klub je právní formou zapsaný spolek. Členy klubu byli prakticky všichni čeští paralympijští medailisté. Na Bazéně Strahov plaveme od roku 1992. Celoročně trénujeme od září do června 13 hodin týdně. Na 19 drahách je do tréninkových lekcí s výukou začátečníků i vrcholového sportovního…

Poslat poptávku paraplavanipraha.cz 606 637 097

Plavání pro seniory v lokalitě Praha 6 – detailní popis

Plavání pro seniory představuje organizované lekce plavání zaměřené na osoby v pokročilém věku, které chtějí udržovat fyzickou kondici a pohyblivost. Výuka probíhá v bazénech s teplotou vody kolem 28-30 °C, což přispívá k uvolnění svalů a kloubů. Instruktoři kladou důraz na správnou techniku dýchání a šetrné plavecké styly, jako je znak nebo prsa s pomůckami.

Kurzy se liší zaměřením - některé se soustředí na aqua aerobik, jiné na nácvik plavecké techniky nebo rehabilitační plavání. Důležitým kritériem při výběru je velikost skupiny a kvalifikace lektora. Pro srovnání, Kurzy plavání pro dospělé mívají odlišné tempo a náročnost.

Při výběru vhodného kurzu v lokalitě Praha 6 je užitečné zvážit několik aspektů.

Co sledovat při výběru plavecké školy pro seniory?
  • dostupnost bazénu a bezbariérový přístup
  • kvalifikace instruktora se zaměřením na seniory
  • maximální počet účastníků ve skupině
  • možnost individuálního tempa a přestávek
  • doplňkové služby jako suchá sauna nebo cvičení na suchu

Pravidelná docházka 1-2krát týdně přináší měřitelné zlepšení rovnováhy a kardiovaskulární kondice. Pro rodiny s dětmi může být zajímavé, že některá zařízení nabízejí souběžné Plavání kojenců a batolat nebo Plavecké kurzy pro děti, což umožňuje společný program. V lokalitě Praha 6 a okolí působí několik specializovaných center, která se na tuto věkovou skupinu přímo zaměřují.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.