Box – Kutná Hora

Box je bojový sport, ve kterém se dva soupeři utkávají pěstmi podle přesně stanovených pravidel a váhových kategorií. Rozlišuje se amatérský box a profesionální box. Amatérské zápasy se řídí pravidly AIBA a trvají tři kola po třech minutách, profesionální zápasy mohou mít až dvanáct kol. Trénink boxu zahrnuje techniku úderů, práci nohou, obranu a kondiční přípravu. V lokalitě Kutná Hora působí kluby a trenéři, kteří nabízejí tréninky pro začátečníky i pokročilé. Pro zájemce o příbuzné bojové sporty je k dispozici Aikido pro děti.

Jak vybrat vhodný boxerský klub?

• Kvalifikace a zkušenosti trenérů - licence, úspěchy v soutěžích.
• Nabídka tréninků - kurzy pro začátečníky, pokročilé, sparing.
• Vybavení a prostory - kvalitní pytle, ring, zrcadla, podložky.
• Lokalita a otevírací doba - dostupnost Kutná Hora a okolí.
• Možnost zkušebního tréninku pro ověření úrovně.
• Zaměření klubu - rekreační kondiční box nebo závodní příprava.

K tréninku je vhodné využít služeb Fitness center a posiloven pro doplňkovou kondiční a silovou přípravu. Boxerský trénink klade vysoké nároky na kardiovaskulární systém, sílu a výbušnost. Pravidelný trénink zlepšuje koordinaci, reakční čas a celkovou fyzickou kondici. Při výběru boxerských rukavic a bandáží záleží na hmotnosti, velikosti a účelu - tréninkové, sparingové nebo soutěžní. Mezi známé výrobce patří Everlast, Title a Rival. Pro nákup potřeb navštivte sekci Sportovní potřeby, vybavení, kde najdete boxovací pytle, chraniče zubů a další příslušenství.