Sebeobrana – Střední a Severní Čechy

Sebeobrana zahrnuje techniky a strategie pro ochranu v krizových situacích. Kurzy sebeobrany vedení instruktoři s praxí a zaměřují se na praktický nácvik pod tlakem. V lokalitě Střední a Severní Čechy působí kluby a školy nabízející výuku pro začátečníky i pokročilé. Cílem je osvojit si účinné obranné pohyby a zvýšit osobní bezpečnost.

1–20 firem z 152 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Sportovní klub zaměřený na grappling. Tréninky jsou určeny pro zájemce všech věkových kategorií. Klub se věnuje rozvoji techniky a fyzické kondice. Členové se mohou účastnit pravidelných lekcí.

Poslat poptávku levelzbjj.cz 722 325 324

Sportovní klub vyučuje judo především pro děti na školách v regionu Berounska. Zdatnější žáci pak rozvíjejí své dovednosti v závodní skupině a účastní se soutěží. Klub garantuje výuku i v rámci projektu Judo do škol na ZŠ Králův Dvůr - Počaply. Kromě juda nabízí také kurzy sebeobrany a karate.

Poslat poptávku judovicnezsport.cz 602 251 370

Trénujeme box, kickbox a thajský box pro všechny věkové kategorie. Kurzy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit kondici a osvojit si techniky bojových sportů. Instruktoři vedou lekce s důrazem na správné provedení a bezpečnost. Cvičení probíhá v tréninkové hale s potřebným…

Poslat poptávku 608 114 466

Provozujeme oddíl juda pro děti od 6 do 15 let. Tréninky zahrnují základy tohoto bojového umění, které rozvíjí fyzickou zdatnost i sebekázeň. Kromě juda se věnujeme i dalším bojovým sportům a sebeobraně. Děti se učí v bezpečném a podnětném prostředí pod vedením trenérů.

Poslat poptávku judo4fun.com 736 211 743

Trénujeme bojové sporty a sebeobranu pro všechny úrovně. Do tělocvičny přijdou začátečníci, kteří chtějí zlepšit kondici, i zkušení zápasníci. Vyučujeme MMA, box, kickbox, K1 a Krav Magu. Příprava je intenzivní a zaměřená na techniku.

Poslat poptávku kravecgym.cz 606 933 330

Trénujeme tradiční filipínské bojové umění Pekiti Tirsia Kali a jeho moderní variantu Armadong Kali. Naučíme vás bojovat se zbraní i beze zbraně od základů. Kurzy jsou určeny pro začátečníky i pokročilé a konají se v Praze v Loděnici Sparta. Systém kombinuje efektivní sebeobranu s filozofií…

Poslat poptávku pekiti-tirsia.cz 602 831 431

Trénujeme sebeobranu krav maga pro děti, dospělé, ženy i seniory. Pořádáme také semináře bezpečného chování pro školy a školky nebo školení pro ochranu měkkých cílů. V rámci kondiční přípravy využíváme kettlebelly, velkou činku a cvičení s vlastní vahou. Součástí nabídky je i výživové poradenství.

Poslat poptávku kravmagamazal.cz 724 085 538

Silový a kondiční trénink pro každého, kdo chce zlepšit svou fyzickou kondici. Škola sebeobrany Krav Maga učí praktické techniky pro reálné situace. Ze slabých děláme silné, ze silných ještě silnější. Tréninky probíhají v prostředí vybaveném pro funkční cvičení.

Poslat poptávku respektgym.cz 721 143 141

Trénujeme tradiční i moderní formy karate pro všechny generace. Kurzy shotokan karate vedou k fyzické kondici i sebeobraně. Freestyle karate kombinuje prvky bojových umění s akrobacií a hudbou. Vítáme děti, dospělé i seniory bez ohledu na předchozí zkušenosti.

Poslat poptávku karateklubkladno.cz 608 766 460

Prodáváme zbraně a střelivo přes e-shop i ve výdejním místě s možností osobní návštěvy. Zaměřujeme se na krátké a dlouhé zbraně, včetně brokovnic, kulovnic a pistolí. Nabízíme také široký sortiment střeliva a příslušenství, jako jsou puškohledy. Součástí služeb je i komisní prodej a výkup zbraní.

Poslat poptávku roman-defense.cz 608 686 965

Vzděláváme mladé lidi v záchranářských a armádních dovednostech. Kurzy první pomoci, orientace v přírodě a sebeobrany rozvíjí psychickou odolnost a připravují na mimořádné situace. Aktivity jsou určeny pro děti od devíti let a probíhají každé pondělí odpoledne i o víkendech.

Poslat poptávku bomdc.cz 606 894 393

Provozujeme sportovní spolek zaměřený na cyklistiku. Organizujeme závody, jako je Peklo Severu Road, a podílíme se na přípravě amatérských akcí včetně Krkonošského cyklomaratonu. Nabízíme také workshopy a akce pro děti, firemní akce a tréninkové programy pro judo a kickbox. Naše aktivity jsou…

Poslat poptávku roadcycling.cz 603 586 044

Trénujete Krav Maga a MMA ve škole bojových umění. Naučíte se praktické techniky sebeobrany pro jednotlivce, rodiny i komunity. Certifikovaní trenéři vás připraví na reálné situace v přátelském prostředí. Získáte tak větší jistotu a bezpečí v každodenním životě.

Poslat poptávku gemmafight.cz 601 381 296

Trénujeme sportovní šerm pro děti i dospělé od roku 1945. Zaměřujeme se na fleret a kord. Naši šermíři se pravidelně účastní soutěží po celé Evropě a dosahují vynikajících výsledků. Pořádáme také letní tábory plné sportu a zábavy.

Poslat poptávku serm-liberec.cz 602 136 236

Trénujeme MMA, grappling a kondiční cvičení pro všechny věkové kategorie. Vytváříme přátelské prostředí pro začátečníky i pokročilé bojovníky. Společně se posouváme vpřed a budujeme sebevědomí. Klub se zaměřuje na smíšená bojová umění a wrestling.

Poslat poptávku mmaliberec.cz 775 217 660

Dámské fitness centrum s moderním vybavením pro posílení těla a zdravý životní styl. Nabízíme individuální i skupinové tréninky. Kurzy zahrnují také sebeobranu pro ženy a děti. Cvičení probíhá v příjemném prostředí určeném výhradně pro ženy.

Poslat poptávku gymtesska.cz 731 043 380

Pravidelné tréninky aikida pro děti i dospělé. Rozvíjíme tělo i mysl, učíme sebeobranu, pohyb a disciplínu. Cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé. Spolek vytváří přátelské a podnětné prostředí pro všechny zájemce.

Poslat poptávku aikidoltm.cz 603 402 508

Cvičíme aikido v plné šíři v tradici Iwama ryu. Scházíme se třikrát týdně v Liberci. Tréninky zahrnují propracovaný systém základních technik i cvičení se zbraněmi. Využijete je pro rozvoj těla i ducha, ať už začínáte, nebo pokračujete.

Poslat poptávku aikidoliberec.cz

Kurzy bojových umění, taekwonda WTF a sebeobrany pro zájemce všech věkových skupin. Tréninky vedou zkušení instruktoři v bezpečném prostředí. Rozvíjíte fyzickou kondici, sebevědomí i disciplínu. Vhodné pro děti, dospívající i dospělé.

Poslat poptávku 606 132 633

Klub rozvíjí bojová umění Krav maga a Aikido. Pořádá odborné semináře s českými i zahraničními experty a školení pro učitele. Pomáhá zájemcům porozumět principům bojových umění a osobnostnímu růstu. Působí v rámci celorepublikové organizace.

Poslat poptávku budoshinkai.cz 776 022 570

Sebeobrana v lokalitě Střední a Severní Čechy – detailní popis

Sebeobrana je soubor praktických dovedností a taktik, které slouží k ochraně vlastní osoby v případě fyzického napadení. Kurzy sebeobrany se opírají o prověřené sebeobranné techniky z různých bojových umění, jako je Krav Maga nebo Jiu-Jitsu. V lokalitě Střední a Severní Čechy působí celá řada klubů a škol specializovaných na sebeobranu, které se liší zaměřením, délkou lekcí i metodikou výuky. Pro děti je vhodné například Aikido pro děti, které rozvíjí koordinaci a sebeovládání bez důrazu na agresivní techniky.

Jak vybrat vhodný kurz sebeobrany?
  • Zaměření - některé kurzy řeší sebeobranu pro ženy, jiné pro muže nebo pro seniory.
  • Délka a intenzita - liší se od víkendových seminářů po celoroční pravidelné tréninky.
  • Kvalifikace instruktora - ověřte si, zda má certifikaci z akreditovaného kurzu nebo dlouholetou praxi.
  • Velikost skupiny - menší skupiny umožňují individuálnější korekci technik.
  • Možnost nácviku s partnerem - reálný nácvik pod tlakem je klíčový pro osvojení reflexů.
  • Zaměření na konkrétní situace - například obrana proti noži, škrcení nebo napadení zezadu.

Pro zájemce v lokalitě Střední a Severní Čechy a okolí je dobré sledovat nabídku kurzů podle vlastní časové dostupnosti. Některá fitness centra a posilovny zařazují lekce sebeobrany do svého programu, což může být praktická varianta pro ty, kteří chtějí kombinovat posilování s nácvikem. K tréninku patří i vhodné vybavení - chrániče, rukavice a žíněnky - které seženete v obchodech se sportovními potřebami a vybavením. Základní kurz sebeobrany trvá obvykle 10-15 lekcí, některé školy pořádají i víkendové semináře. Pravidelný trénink alespoň jednou týdně výrazně zvyšuje osobní bezpečnost a schopnost reagovat v nenadálé situaci.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.