Formování postavy – Střední a Severní Čechy
Formování postavy je cílený proces zpevňování svalů a redukce tělesného tuku prostřednictvím pravidelného cvičení a úpravy stravovacích návyků. V lokalitě Střední a Severní Čechy působí fitness centra a posilovny, které nabízejí individuální tréninkové plány, skupinové lekce i poradenství v oblasti výživy. Klíčem k trvalým výsledkům je pravidelnost a spolupráce s kvalifikovaným trenérem.
1–20 firem z 61 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Posilovna s moderními stroji pro posilování a kardio trénink. Slouží jak začátečníkům, tak pokročilým sportovcům. Poskytuje prostor pro kondiční cvičení i pro budování svalové hmoty.
Kondiční cvičení a speciální kurzy jen pro ženy. Vyzkoušejte jumping, bosu, kangoo jumping, TRX, K2 hiking nebo pilates. Fitness centrum nabízí pestrý program pro zlepšení kondice a formování postavy. Cvičení probíhá v příjemném a motivujícím prostředí.
EMS trénink pro ženy i muže od 16 do 100 let. Tvarujete postavu, hubnete a zlepšujete kondici během 20 minut týdně. Trénink odstraňuje svalové nerovnováhy, bojuje s celulitidou a zvyšuje mobilitu. Využijí ho i klienti po operacích.
Posilovna s funkčním a silovým tréninkem v industriálním stylu. Cvičíte tu s vlastní vahou na TRX nebo ve skupině na intenzivních Tabata lekcích. Fitko má dvě patra strojů, squashové kurty a tři sály. Atmosféra je přátelská a rodinná.
Provozujeme fitness centrum s posilovnou a kardiozónou. Nabízíme služby osobního trenéra, sportovní a výživové poradenství. K dispozici je bar s občerstvením a solária Ergoline. Sestavíme vám individuální jídelníček a změříme tělesné hodnoty na přístroji.
Specializujeme se na cvičení pilates, zumby, jazz-dance a návyků správného držení těla s postupným formováním postavy.
Provozujeme aerobik centrum zaměřené na cvičení s míči, power jógu, pilates, step body a aerobik. Lekce vedeme s důrazem na správné provedení a individuální přístup ke každému. Naše hodiny jsou vhodné pro ženy i muže bez ohledu na věk či kondici. Cílem je podpora celkové fyzické zdatnosti,…
Cvičíte v posilovně s třiceti pěti stanovišti strojů značky Grünsport a kardiozónou STAR TRAC. Kromě kondičního tréninku si necháte změřit tělesný tuk a sestavit jídelníček. V prodejně doplníte zásoby sportovní výživy, iontových nápojů i samoopalovacích nástřiků.
Relaxace, formování, proštíhlení, zpevnění postavy. Slender you, skořicové zábaly, rolletic, biotronová lampa, tělesná analyzátor Tanita. K2 Hiking je Indoor Walking aktivita, která vychází ze základní lidské aktivity - chůze. Nejlepší forma k odstranění nadváhy nebo obezity, vylepšení celkového…
10 VIBROSTATION s.r.o. - Studio Galerie Harfa Praha 9 15 poboček
- Českomoravská 2420/15a, Praha 9 Libeň
- Otevřeno do 21:00
Objevte revoluční způsob hubnutí a formování postavy ve zdravém a bezbolestném prostředí našich vibrační studií. Využijte výhod cvičení na vibračních plošinách pro zrychlení metabolismu, zpevnění svalů a odstranění celulitidy. Naše kvalitní a moderní tréninkové programy Vás provedou celým procesem…
Nabízíme komplexní služby pro formování a zpevnění postavy, včetně anticelulitických programů, ultrazvukové liposukce, kavitace, Slender You stolů a mnoha dalších metod. Naším cílem je poskytnout Vám ty nejlepší řešení pro dosažení Vašich tělových cílů.
Ve studiu VacuOpatov v Praze se specializujeme na efektivní metody pro spalování tuků a formování postavy. Nabízíme širokou škálu služeb včetně VacuShape, lymfodrenáže a vibračních plošin, které pomáhají při odstraňování celulitidy a zlepšování kondice. Naší prioritou je individuální přístup a…
Provozujeme fitness centrum s kurzy Power Plate, VacuShape, TRX a Power Jógy. Cvičíme na vibračních plošinách, posilujeme s vlastním tělem i s funkčním silovým tréninkem. Nabídka je vhodná pro ženy i muže bez ohledu na kondici - od začátečníků po pokročilé. Specializujeme se na efektivní a šetrné…
Hany Bany je dámské fitness a wellness centrum nové generace. K formování postavy a boji proti nadváze využíváme nejmodernější stroje. Zakládáme si na čistém prostředí a kvalitní profesionální péči našich osobních trenérek.
Společnost fitPULS - provozujeme fitnesscentrum a zabývá se dalšími aktivitami jako je magazín o cvičení a zdraví, nově i prodejem a servisem jízdních kol Superior s e-shopem. Posilovnu fitPULS najdete v Březiněvsi Praha 8, kde nabízíme spinning, aerobik, jógu, pilatess, fit bar, alpinning, bosu,…
Poslat poptávku fitpuls-fitnesscentrum.webnode.cz 775 384 818
Navštivte naše moderní fitness centrum v Česká Lípa. Nabízíme širokou škálu tréninkových programů pro zdravý životní styl - od kardio, funkčního a posilovacího tréninku po spinning, zumbu a další. Využijte služeb našich profesionálních trenérů a dosáhněte svých fitness cílů.
Provozuji fitness studio pro ženy. Nabízím solárium, VacuShape, služby v oblasti zpevňování, hubnutí, odbourávání tuků a formování postavy.
Skupinové cvičení na vibračních strojích Power Plate v Pardubicích. Hubnutí, posílení svalů i odreagování pod vedením trenérek. Vhodné pro začátečnice, maminky po porodu i klientky po úrazech. Měření složení těla přístrojem InBody 270 pro kontrolu pokroku. Přátelská atmosféra a pozitivní energie…
V relaxačním studiu Wellness Pink se zaměřujeme na harmonii těla a duše. Naše procedury a produkty pomáhají při modelaci postavy a zlepšení zdraví. Těšíme se na vaši návštěvu, kde zlepšíme vaši pohodu a vzhled.
20 PARTNER PRAG spol. s r.o.- FIT KLUB LUDVÍK
- Mírového hnutí 2137/7, Praha 11- Chodov
- Otevřeno do 21:00
Poskytujeme odbornou pomoc při formování postavy. Nabízíme individuální i skupinový trénink a poradenství v oblasti výživy. Prodáváme potravinové doplňky.
Formování postavy v lokalitě Střední a Severní Čechy – detailní popis
Podle čeho vybírat fitness centrum pro formování postavy?
- Kvalifikace trenérů - certifikace z akreditovaných kurzů a specializace na silový trénink nebo výživu.
- Dostupné vybavení - stroje na izolované svalové partie, volné činky, TRX pásy a kardio zóna.
- Nabídka lekcí - funkční trénink, pilates, kruhové tréninky nebo cvičení na pomůckách, jako jsou fitbally a overbally.
- Lokalita a provozní doba - blízkost bydliště nebo práce a možnost cvičit v čase, který vyhovuje.
- Reference a zkušební lekce - možnost vyzkoušet si trénink před podpisem smlouvy.
Pravidelné formování postavy přináší viditelné výsledky obvykle po 8-12 týdnech při frekvenci cvičení 3-4× týdně. Důležitou součástí je i regenerace a dostatečný spánek, které podporují růst svalů. Mnoho center v lokalitě Střední a Severní Čechy a okolí nabízí vstupní konzultaci s trenérem, kde se stanoví výchozí stav a sestaví se plán na míru. Pro specifické cíle, jako je zpevnění středu těla nebo zlepšení držení těla, lze využít specializované lekce cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech. Pokud preferujete individuální přístup, vyhledejte osobního trenéra, který se věnuje pouze vám. V případě zájmu o menší a komornější prostředí se vyplatí zvážit soukromé fitcentrum s omezenou kapacitou.