Hormonální jóga – Ústecký kraj

Hormonální jóga kombinuje jednoduché asány, dechová cvičení a relaxaci zaměřené na podporu hormonální rovnováhy. Nejčastěji ji využívají ženy v menopauze nebo s menstruačními potížemi. V lokalitě Ústecký kraj vyberete kurzy podle zaměření a zkušeností lektora. Na stránce porovnáte nabídku firem a ověříte si jejich výcvik.

1–3 firem z 3 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

1 Palečková Veronika

Cvičíme hatha jógu, hormonální jógovou terapii i kundalini v Mostě. Lekce probíhají ve skupinách nebo individuálně - živě i online. Kromě praxe ásan nabízíme také OM chanting a práci s mantrami.

Poslat poptávku yogaja.cz 725 033 097

2 Jóga.

Nabízíme různé styly jógy, jako je power jóga, jemná jóga, těhotenská jóga a hormonální jóga. Naše jógové studio v J. Sukově ulici je místem, kde si každý může vyzkoušet jógu a zažít její účinky na tělo i mysl.

Poslat poptávku jogatecka.cz

3 Eva Kašíková - Ústí nad Labem-centrum

Certifikovaná lektorka jógy se zaměřením na jógovou terapii a hormonální jógu. Kurzy pomáhají aktivovat hormonální systém a zmírňovat příznaky menopauzy, PMS i emocionální nerovnováhy. Cviky jsou jednoduché, přesto velmi účinné.

Poslat poptávku 725 512 361

Hormonální jóga v lokalitě Ústecký kraj – detailní popis

Hormonální jóga je forma jógy, která pomocí cílených asan, dechových technik a relaxace má podpořit hormonální rovnováhu těla. Sestava obvykle začíná zahřátím, pokračuje protahovacími pozicemi pro pánev, páteř a břicho a končí hlubokou relaxací v leže.

Lekce se liší podle zaměření. Některé kurzy cílí na menopauzu a přechodové příznaky, jiné na menstruační potíže nebo cyklus. Přirozená menopauza nastává obvykle kolem 50 let věku, přechodové období však může trvat několik let. Během něj se mění hladina estrogenu a mnoho žen pociťuje návaly, nespavost nebo výkyvy nálad.

Dechová cvičení, zejména pomalé břišní dýchání, pomáhají tlumit stresovou reakci organismu. Metoda patří mezi doplňkové přístupy a vědecké důkazy o jejím vlivu na hormony jsou zatím omezené. V lokalitě Ústecký kraj najdete kurzy i individuální lekce. Příbuzný směr popisuje kategorie Zdravotní jóga.

Jak vybrat vhodný kurz?
  • výcvik lektora v hormonální nebo terapeutické józe
  • velikost skupiny a možnost individuální lekce
  • zaměření na potíže, které chcete řešit
  • konzultace se lékařem před začátkem cvičení

Zkušenost lektora bývá nejdůležitější, protože cvičení s hormonálním zaměřením vyžaduje citlivý přístup. Širší nabídku najdete v sekci Jóga, konkrétní termíny v lokalitě Ústecký kraj a okolí pak v přehledu kurzů jógy.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.

Zavřít