Zdravotní jóga – Bechlín okres Litoměřice

Zdravotní jóga je cílené cvičení zaměřené na prevenci a úlevu od bolestí pohybového aparátu. Využívá jemné pozice, dechová cvičení a relaxaci a je vhodná pro všechny věkové kategorie - od mladých po seniory, včetně rekonvalescentů a lidí po úrazech. Pravidelná praxe pomáhá zlepšit flexibilitu, posílit svalový korzet a uvolnit napětí. V lokalitě Bechlín působí lektoři se specializací na terapeutickou jógu.

1–6 firem z 6 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

1 CENTRUM RADOSTI

CENTRUM RADOSTI, se sídlem Bechlín 232, 411 86, Bechlín, v okrese Litoměřice a v kraji Ústecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1994. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona Více…

Poslat poptávku 602 351 998

2 JÓGASFÉRA 1 pobočka

V Jógasféře se zaměřujeme na propojení jógy a Feldenkraisovy metody, která přináší osobní přístup a důraz na přirozený pohyb. Při každém cvičení podporujeme zdraví, pohodu a osobní rozvoj.

Poslat poptávku jogasfera.cz 775 594 097

3 Lucie Pětníková

Nabízíme pestrou nabídku akrobatických kurzů pro děti i dospělé, včetně pole dance, aerial hoop a aerial hammock. Vítáme všechny začátečníky a pokročilé. Připravujeme také letní tábory a víkendové akce zaměřené na uvolnění a tanec.

Poslat poptávku poledance-roudnice.cz 737 938 161

4 Bc. Eliška Kapušiová

Nabízíme profesionální masáže a osobní trénink v Litoměřicích. Vytváříme příjemné a klidné prostředí pro péči o vaše tělo a duši. Naše služby jsou zaměřeny na individuální přístup a maximální spokojenost klientů.

Poslat poptávku masaze-a-osobni-trenink-v-litomericich1.webnode.cz 721 033 998

5 JÓGASFÉRA (pobočka Litoměřice-Město) 1 pobočka

V Jógasféře se podílíme na rozvoji přirozeného pohybu, zdraví a duševního blahobytu prostřednictvím jógy a Feldenkraisovy metody. Naše osobní i skupinové lekce nabízí podporu ve všech zdravotních aspektech a pomáhá nám prohloubit naše vlastní uvědomění. Poznejte nám blíže.

Poslat poptávku jogasfera.cz 775 594 097

6 Jóga ateliér - Lenka Mičková

Nabízím privátní (osobní) lekce jógy, zdravotního cvičení, posilování, cvičení s pomůckami u Vás nebo jinde. Cena dohodou.

Poslat poptávku 724 462 196

Zdravotní jóga v lokalitě Bechlín – detailní popis

Zdravotní jóga je specializovaná pohybová praxe, která kombinuje jemné jógové pozice s dechovými technikami a relaxací za účelem podpory zdraví a rehabilitace. Na rozdíl od běžného kurzu jógy se zaměřuje na individuální potřeby cvičícího, zejména při potížích s páteří, klouby nebo svalovým napětím. Při cvičení se hojně využívají pomůcky na jógu, jako jsou bloky, popruhy nebo válce, které usnadňují provedení pozic. Základem je kvalitní podložka na jógu, která poskytuje dostatečnou oporu a tlumení.

Lektoři zdravotní jógy by měli mít odpovídající certifikaci a zkušenosti s prací s klienty se zdravotními omezeními. Důležitá je také velikost skupiny - menší kolektiv umožňuje lepší korekci a bezpečnost. Před zahájením cvičení je vhodné konzultovat zdravotní stav s lékařem nebo fyzioterapeutem.

Jak vybrat vhodný kurz zdravotní jógy?
  • Zaměření na konkrétní zdravotní problém (bolesti zad, kloubů, poúrazová rehabilitace).
  • Kvalifikace a certifikace lektora v oboru terapeutické jógy.
  • Velikost cvičební skupiny - ideálně do 10 osob.
  • Možnost individuální konzultace před zahájením.
  • Vybavení studia pomůckami (bloky, popruhy, podložky).

V lokalitě Bechlín působí řada specializovaných studií a lektorů, kteří se věnují zdravotní józe. Při výběru se vyplatí zjistit, zda lekce probíhají v klidném prostředí a zda je možné cvičit i s chronickými obtížemi. Pravidelná docházka 1-2krát týdně přináší dlouhodobé zlepšení pohyblivosti a celkové kondice.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.

Zavřít