Nordic walking – Praha 2
Nordic walking je chůze s dvojicí speciálních holí, při které se aktivně zapojují paže a záda. Technika vychází z běžeckého lyžování a zvládne ji většina lidí bez předchozí zkušenosti. Kurzy, půjčovny holí i prodej vybavení najdete v lokalitě Praha 2. Správná délka holí a technika chůze rozhodují o pohodlí i zátěži kloubů.
1–3 firem z 3 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Rady a praktická pomoc při hledání řešení i prevence obtíží vztahujících se k pohybovému systému. Využívám nejnovější moderní trendy fyzioterapie. Cílem je poskytnout Vám smysluplnou, efektivní, srozumitelnou, ale i zábavnou formu fyzioterapie i volnočasových aktivit, jimiž můžete své tělo udělat…
2 Hanibal sport (pobočka Praha 2-Vinohrady) 2 pobočky
- Korunní 732/16, Praha 2-Vinohrady
- Otevřeno do 19:00
Nabízíme široký sortiment outdoorového vybavení pro všechny milovníky přírody a dobrodružství. V našich prodejnách naleznete kvalitní oblečení, obuv, batohy a další nezbytnosti pro vaše výpravy. Naši zkušení poradci vám rádi pomohou vybrat to nejlepší vybavení podle vašich potřeb a aktivit.
Komunitní centrum pro seniory podporuje aktivní a zdravé stárnutí nabídkou pohybových lekcí, počítačových a jazykových kurzů, tréninků paměti a dalších volnočasových aktivit. Vytváříme prostor pro společenské setkávání a rozvoj psychosociálních dovedností v bezpečném prostředí.
Nordic walking v lokalitě Praha 2 – detailní popis
Hole se volí podle výšky postavy, orientační délka se počítá jako výška × 0,68. Lepší modely mají délku holí nastavitelnou a pružné tlumení, které ulehčí chůzi na tvrdém povrchu. Hroty s gumovými nástavci šetří asfalt, ostré hroty patří do lesního terénu.
Co sledovat při výběru firmy nebo vybavení?
- Instruktáž techniky v úvodní lekci
- Nastavitelná délka a materiál holí
- Hroty s gumovými nástavci pro asfalt
- Půjčovna nebo prodej s možností vyzkoušení
Nordic walking se hodí na lesní cesty, parkové chodníky i mírný terén v lokalitě Praha 2 a okolí. Metoda zatěžuje klouby méně než běh, protože část zátěže přebírají paže a záda. Začátečníkům pomůže úvodní kurz, který ukáže správný rytmus a postoj těla.
Cena služby se odvíjí od délky kurzu, počtu lekcí a od toho, zda probíhá individuální výuka, nebo skupinová. Ke holím patří pohodlná obuv a funkční oblečení, které najdete v kategorii turistické potřeby. Delší výpravy navazují na pěší turistiku a širší nabídku najdete v oboru turistika.