Plavání pro těhotné – Praha 8

Plavání pro těhotné je skvělou aktivitou, která přináší mnoho výhod pro maminky i pro dítě. Plavání je nízko-impactová aktivita, která snižuje tlak na klouby a páteř, což je pro těhotné ženy velmi důležité.

1–2 firem z 2 nalezených Filtry

1Bc. Marková Lucie, DiS.

4.8
★★★★★
★★★★★
(26)
Křivenická 450/21, Praha 8 Čimice

Specializujeme se na předporodní přípravu, návštěvní službu po porodu, plavání pro rodiny a děti, laktační poradenství. Nabízíme cvičení a plavání pro těhotné, příprava otců k porodu, masáže kojenců, Aquaaerobik, vaničkové plavání a další.

2DVORT spol.s r.o. (pobočka Praha 8)3 pobočky

4.6
★★★★★
★★★★★
(1)
Mazurská 484/2, Praha 8 - Troja Bezdlužná

Zaměřujeme se na prodej ortopedických a rehabilitačních pomůcek, kompresivních punčoch i prsních epitéz. Nabízíme podprsenky a plavky na epitézy, angorské termoprádlo, dále těhotenské a kojící prádlo, zdravotní obuv, péči o nohy.


Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Praha 8


Plavání pro těhotné v lokalitě Praha 8 – detailní popis

Navíc plavání posiluje svaly, zlepšuje kardiovaskulární kondici a pomáhá udržovat zdravou váhu.

v oblasti Praha 8 je možné plavat v místním krytém bazénu, který nabízí ideální podmínky pro těhotné ženy. Bazén je vybaven speciálními podložkami a pomůckami, které umožňují pohodlné a bezpečné plavání. Kromě toho je v bazénu voda udržována v teplotě kolem 30 stupňů Celsia, což je pro těhotné ženy příjemné a relaxační.

Plavání pro těhotné může být rozmanité a zábavné. Zde je několik tipů, jak si plavání užít:

1. Plavání na zádech - tato poloha je pro těhotné ženy velmi pohodlná a uvolňující. Navíc posiluje svaly zad a pomáhá udržovat správnou polohu těla.

2. Plavání prsa - tento styl plavání posiluje svaly hrudníku a ramen a zlepšuje dýchání. Je vhodný pro těhotné ženy v každém trimestru.

3. Plavání s pomůckami - použití pomůcek jako jsou plováky nebo míče může být zábavné a užitečné pro posílení svalů a udržení rovnováhy.

4. Aqua aerobik - tato aktivita kombinuje plavání s cvičením a je vhodná pro těhotné ženy, které chtějí zlepšit svou kondici a posílit svaly.

Plavání pro těhotné je bezpečné a zdravé, pokud jsou dodržovány určité zásady. Je důležité se před plaváním poradit s lékařem a dodržovat doporučené limity pro intenzitu a délku tréninku. Dále je vhodné používat speciální plavací pomůcky pro těhotné ženy a vyhnout se skokům a prudkým pohybům.

v oblasti Praha 8 je plavání pro těhotné ženy ideální aktivitou, která přináší mnoho výhod pro zdraví maminky i dítěte. Bazén nabízí skvělé podmínky pro bezpečné a pohodlné plavání, ať už se jedná o relaxaci nebo cvičení.