Plavání pro těhotné – Praha 9
Plavání pro těhotné je pohybová aktivita uzpůsobená potřebám žen v těhotenství. Lekce probíhají v bazénech s vyhřátou vodou pod vedením instruktorů se specializací na prenatální cvičení. Cvičení ve vodě šetří klouby, posiluje svalstvo pánevního dna a pomáhá zmírnit otoky. V lokalitě Praha 9 je možné navštěvovat skupinové i individuální kurzy.
1–3 firem z 3 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Našim cílem je podpořit vás a vaše děti v harmonickém rozvoji a vztahu. Nabízíme širokou škálu kurzů a služeb zaměřených na péči o těhotné, miminka a malé děti. V centru mateřství Anahita se staráme o vaši rodinu s láskou a porozuměním.
Nabízíme komplexní péči o rodiny s dětmi. Zaměřujeme se na přípravu na porod, těhotenské cvičení a aktivity pro děti a maminky. Věnujeme se harmonickému rozvoji rodin a poskytujeme podporu rodičům i dětem.
Nabízíme kurzy a poradenství v těhotenství a mateřství, zaměřené na předporodní přípravu, manipulaci s novorozenci a psychomotorický vývoj dětí. Specializujeme se na laktační poradenství.
Plavání pro těhotné v lokalitě Praha 9 – detailní popis
Jak vybrat vhodný kurz plavání pro těhotné?
- Zkušenosti lektora s prenatálním cvičením a případně i s vedením porodů
- Teplota vody - ideálně mezi 28 a 30 °C pro bezpečné cvičení
- Velikost skupiny - menší skupiny umožňují individuálnější přístup
- Možnost konzultace s gynekologem před zahájením lekcí
- Hygienické zázemí a dostupnost šaten s bezbariérovým přístupem
Lekce plavání pro těhotné často vedou porodní asistentky nebo fyzioterapeutky se specializací na těhotenství. Před první návštěvou je vhodné absolvovat vyšetření v těhotenství pro vyloučení kontraindikací. Plavání je jednou z forem cvičení pro těhotné, které lze přizpůsobit individuální kondici. V lokalitě Praha 9 je k dispozici několik bazénů s pravidelnými kurzy - doporučuje se rezervovat místo s předstihem, zejména v hlavní sezóně. Důležité je sledovat kvalifikaci instruktora, teplotu vody a hygienické standardy daného zařízení.