Power jóga – Střední a Severní Čechy
Power jóga je dynamická varianta jógy, kde se asany propojují plynulým pohybem a zvyšuje se tempo. Cvičení posiluje svaly trupu, paží a nohou a zlepšuje koordinaci i vytrvalost. Výpis ukazuje lektory a studia v lokalitě Střední a Severní Čechy, která nabízejí lekce pro začátečníky i pokročilé. Cena i rozsah lekcí se u jednotlivých poskytovatelů liší.
1–20 firem z 145 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Poskytujeme cvičení a pohybovou terapii zaměřenou na regeneraci a posílení těla. Nabízíme lekce aerobiku, jógy a dalších forem cvičení pro všechny věkové kategorie. Součástí služeb je i rehabilitace a masáže, které urychlují zotavení po zranění nebo únavě. Specializujeme se také na…
Cvičíme jógu ve společnosti štěňat a psů v Praze a Brně. Lekce probíhají v přátelské atmosféře, takže si odpočinete uvolníte tělo i mysl. Díky přítomnosti zvířat je cvičení hravější a radostnější.
Fitness studio v Praze-Uhříněvsi nabízí lekce H.E.A.T. Programu, Power Jógy, Bodyformingu a SM Systému. Cvičit můžete ráno i večer, protáhnout tělo při uvolňujících jógových hodinách.
Provozujeme jógové studio přímo na lázeňské kolonádě v Poděbradech. Vedeme pravidelné lekce pro začátečníky i pokročilé, děti i seniory. Zaměřujeme se na vinyasu, kundalini, hormonální jógu a správné držení těla. Kromě pravidelných lekcí pořádáme víkendové workshopy a tematické bloky.
Provozujeme fitness centrum s posilovnou, kardio zónou a sálem pro funkční trénink. Kromě cvičení nabízíme solárium, fitness bar a kavárnu. Trénovat zde mohou začátečníci, pokročilí i vrcholoví sportovci.
Provozujeme sportovní klub se zaměřením na jumping - cvičení na speciálních trampolínách. Nabízíme lekce pro dospělé i třídy pro děti. Součástí programu je mimo jiné řízená relaxace, posílení a protažení, gravid jumping nebo power step.
Komorní jógové studio v historickém domě na Husově náměstí v Benátkách nad Jizerou. Lekce jógy pro ženy, muže, děti i celé rodiny. Zaměřují se na laskavý pohyb, bezpečné prostředí a vnitřní klid.
Posilovna s kardio zónou a strojovou posilovnou. Využijete běžecké pásy, rotopedy, veslovací trenažér i posilovací stroje. Rodinné prostředí s dlouholetou tradicí. Hodí se pro kondiční cvičení i silový trénink.
Fitness centrum s oddělenými zónami pro posilování, kardio i skupinové lekce. Vyberete si z powerjógy, Body Formu nebo relaxace v privátním wellness s vířivkou a saunami. Pro individuální trénink domluvíte konzultaci s trenérem bojových sportů. Po cvičení posedíte v kavárně s dezertem.
Sportovní centrum s posilovnou, aerobikem a skupinovými lekcemi pro dospělé i děti. Nabízíme zdravotní cvičení, Tabatu, TRX a power jógu. K dispozici jsou také kurzy badmintonu, florbalu, volejbalu, nohejbalu a tenisu. Děti mohou navštěvovat plavecký výcvik.
Aerobik, spinning i power jóga pro všechny, kdo chtějí být v kondici. Přijďte si protáhnout tělo při břišních tancích nebo se zrelaxovat v sauně. Po cvičení vás čeká příjemná masáž. Fitness centrum nabízí pestrý program pro muže i ženy.
Cvičíte vinyasu, power jógu i jiné styly jógy v malé skupině do deseti lidí. Lekce vede zkušený lektor, který se vám individuálně věnuje. Praxe probíhá v útulném studiu s veškerým vybavením. Přijímáme Multisport kartu.
Provozujeme dámské fitness studio v Liberci s krásným výhledem na centrum. Nabízíme exkluzivní lekce Pilates na stroji REFORMER, populární BARRE BODY a širokou škálu jógy. Rozvrh doplňujeme o ZUMBU, TRX, kruhové tréninky a cvičení na POWER PLATE. Veškeré lekce vedou zkušení trenéři.
Přátelské fitness centrum pro každého bez ohledu na věk nebo pokročilost. Čeká tu na vás posilovna, kardio zóna a pestrá nabídka skupinových lekcí včetně pilates, zumby nebo jógy. Využít můžete i poradenství ohledně výživy a hubnutí.
Butikové lekce jógy v klidném prostředí uprostřed města. Věnujeme se vědomému pohybu, který vede k vnitřní harmonii. Studio je místem pro ženy, které hledají rovnováhu mezi silou a jemností. Kromě lekcí pořádáme workshopy a pečlivě připravené retreaty.
Cvičení pro začátečníky i pokročilé v různých intenzitách. Nabízíme skupinové lekce jako Tabata, TRX či kruhový trénink, stejně jako zdravotní cvičení nebo jógu. Využijete i dopolední lekce s hlídáním dětí. Rezervace probíhá jednoduše online.
Provozujeme studio s lekcemi jógy pro všechny úrovně. Nabízíme skupinové lekce různých stylů, workshopy a pobyty zaměřené na rozvoj praxe. Využijete také online lekce nebo vzdělávací kurzy pro budoucí instruktory. Zaměřujeme se na propojení pohybu a zdravého životního stylu.
18 Esporta Fitness Club (Sportovní 1913) 1 pobočka
- Sportovní 1913, Benešov
- Ověřená
Provozujeme fitness klub s nabídkou skupinových lekcí. Cvičíte s námi TRX, Alpinning, Spinning, Pilates, Bodystyling a Power jógu. Přijďte si zlepšit kondici a tvarovat postavu. Tréninky jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Fitness centrum určené výhradně ženám nabízí skupinové lekce i individuální přístup. Zaměřujeme se na moderní formy cvičení jako spinning, power jóga nebo TRX. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, včetně těhotných žen a žen nad padesát let. Nabízíme také specializované kurzy pro redukci…
Provozujeme nejmoderněji vybavené sportovní centrum v Libereckém kraji. Nabízíme fitness, cardio zónu, ladies fitness, boxerský sál a aerobní sál. Z naší široké nabídky tréninkových programů, lekcí a služeb si zde vybere určitě každý.
Power jóga v lokalitě Střední a Severní Čechy – detailní popis
Sestava posiluje střed těla, ramena, záda a stehna. Pozice se drží kratší dobu než ve statických stylech, ale tempo je vyšší. Varianty se liší počtem pozic, rychlostí přechodů a mírou statické výdrže. Začátečník si často nejdřív vybere kurz jógy, aby zvládl základní postoje a správné dýchání. Pro znatelný efekt se obvykle doporučují 2 až 3 lekce týdně.
Na co se zaměřit při výběru studia?
- ověřený výcvik lektora
- velikost skupiny
- nabídka lekcí pro začátečníky
- možnost zkušební lekce
- rozvrh a délka lekce
Kvalifikace lektora je důležitým kritériem, protože dobrý lektor upraví sekvenci podle úrovně cvičenců. Vhodné je také ověřit, zda skupiny nejsou přeplněné a zda studio nabízí zkušební lekci. Pro pohodlné cvičení se hodí prodyšné oblečení na jógu, které nebrání v pohybu. Více o obecných směrech najdete v kategorii Jóga.
Cena lekce závisí na typu studia, délce permanentky a velikosti skupiny. Soukromé lekce bývají výrazně dražší než skupinové. Lokalita Střední a Severní Čechy a okolí nabízí lekce v ranních i večerních termínech, takže lze zvolit čas podle pracovního rozvrhu.