Power jóga – Praha 9
Power jóga je dynamická varianta jógy, kde se asany propojují plynulým pohybem a zvyšuje se tempo. Cvičení posiluje svaly trupu, paží a nohou a zlepšuje koordinaci i vytrvalost. Výpis ukazuje lektory a studia v lokalitě Praha 9, která nabízejí lekce pro začátečníky i pokročilé. Cena i rozsah lekcí se u jednotlivých poskytovatelů liší.
1–14 firem z 14 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Provozujeme fitness centrum s posilovnou, kardio zónou a sálem pro funkční trénink. Kromě cvičení nabízíme solárium, fitness bar a kavárnu. Trénovat zde mohou začátečníci, pokročilí i vrcholoví sportovci.
Mateřská škola přijímá děti od 2,5 do 6 let, které potřebují specifický přístup při začleňování do kolektivu. Kromě běžného programu nabízíme dramatický, výtvarný a hudební kroužek, jógu i výuku angličtiny. Děti mohou navštěvovat také taneční a pohybové studio.
Provozujeme sportovně relaxační centrum. Nabízíme masáže, cvičení na míči, parní lázně, power jógu, cvičení s dětmi, aerobik, kicbox. K dispozici máme saunu, solária a kryocentra.
4 MTV Fitness s.r.o. (pobočka Praha 9, Vysočany) 3 pobočky
- Freyova 983/25, Praha 9 Vysočany
- Otevřeno do 22:00
Moderní fitness centrum v centru města nabízí profesionální zázemí a individuální přístup k osobnímu rozvoji. Těšíme se na Vaše návštěvy a těšíme se, že společně dosáhneme Vašich cílů.
Jógové lekce pro začátečníky i pokročilé, které probíhají v dopoledních i večerních hodinách. Kromě skupinových lekcí si domluvíte i soukromé vedení. Součástí nabídky jsou také masáže, fyzioterapie a Pilatesova metoda.
Provozujeme fitness studio, posilovnu. Nabízíme spinning, slimbox, zumbu, pilates, power jógu, Bodyball - cvičení s gymnastickým míčem a další cvičení. K dispozici je solarium, masáže, nehtové studio.
V Centru Tance nabízíme rozmanité lekce tance a cvičení pro všechny úrovně. Našich 150 lekcí týdně zahrnuje styly jako orientální tanec, jóga, Zumba a pole dance. Zdravý životní styl začíná pohybem. Přidejte se k nám v Praze nebo Brně a začněte už dnes!
Lekce a kurzy jógy, které propojují tradiční cvičení s poznatky vývojové kineziologie a moderní fyzioterapie. Kurzy se zaměřují především na zdravotní jógu a správné držení těla. Nabídka zahrnuje jemnou jógu pro uvolnění i power jógu pro posílení.
Pořádáme kurzy firemní jógy na míru přímo ve vašem prostoru. Lekce powerjógy i jemné jógy jsou vhodné pro všechny věkové kategorie i úrovně pokročilosti. Jsme mobilní, takže se přizpůsobíme potřebám vaší společnosti.
Vedeme funkční tréninky pro každého podle standardů světového fenoménu. Nabízíme také výuku reálné sebeobrany a pořádáme akce a semináře o cvičení a zdravém životním stylu. Tréninky zaměřujeme na rozvoj tělesné síly, cvičení pro ženy i kruhové tréninky.
Nabízíme skupinové lekce, individuální hodiny i jógovou terapii. Jóga jako celostní přírodní terapie - power, hatha, vinyasa, restorativní, jemná jóga pro zdravá záda, proti stresu, hot jóga, Yin jóga, relaxační jóga a hormonální jógová terapie dle Dinah Rodriguez.
Lekce jógy a pilates pro tělo i mysl. Nabízíme jemnou jógu, power jógu, vinyasu i lekce pro začátečníky. Součástí nabídky jsou také tematické workshopy, semináře a individuální lekce.
Nabízíme kurzy a lekce jógy pro všechny úrovně. Zaměřujeme se na zdravý životní styl, osobní růst a duchovní rozvoj. Navštěvujeme pravidelně kurzy jógy, relaxace a semináře.
Pořádá lekce aerobiku pro začátečníky i pokročilé. Kromě toho nabízíme kruhový trénink a cvičení Get in Shape, které pomáhá zapojit problémové svalové skupiny. Součástí nabídky je také program Port De Bras.
Power jóga v lokalitě Praha 9 – detailní popis
Sestava posiluje střed těla, ramena, záda a stehna. Pozice se drží kratší dobu než ve statických stylech, ale tempo je vyšší. Varianty se liší počtem pozic, rychlostí přechodů a mírou statické výdrže. Začátečník si často nejdřív vybere kurz jógy, aby zvládl základní postoje a správné dýchání. Pro znatelný efekt se obvykle doporučují 2 až 3 lekce týdně.
Na co se zaměřit při výběru studia?
- ověřený výcvik lektora
- velikost skupiny
- nabídka lekcí pro začátečníky
- možnost zkušební lekce
- rozvrh a délka lekce
Kvalifikace lektora je důležitým kritériem, protože dobrý lektor upraví sekvenci podle úrovně cvičenců. Vhodné je také ověřit, zda skupiny nejsou přeplněné a zda studio nabízí zkušební lekci. Pro pohodlné cvičení se hodí prodyšné oblečení na jógu, které nebrání v pohybu. Více o obecných směrech najdete v kategorii Jóga.
Cena lekce závisí na typu studia, délce permanentky a velikosti skupiny. Soukromé lekce bývají výrazně dražší než skupinové. Lokalita Praha 9 a okolí nabízí lekce v ranních i večerních termínech, takže lze zvolit čas podle pracovního rozvrhu.