Power jóga – Praha 2
Power jóga je dynamická varianta jógy, kde se asany propojují plynulým pohybem a zvyšuje se tempo. Cvičení posiluje svaly trupu, paží a nohou a zlepšuje koordinaci i vytrvalost. Výpis ukazuje lektory a studia v lokalitě Praha 2, která nabízejí lekce pro začátečníky i pokročilé. Cena i rozsah lekcí se u jednotlivých poskytovatelů liší.
1–9 firem z 9 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Zacvičte si jemné a plynulé lekce jógy s kvalitními instruktory kdykoliv a kdekoliv. Nabízíme kurzy pro začátečníky, těhotenskou jógu i workshopové lekce, které podporují zdraví a energii. Objevte sílu správného dýchání a různých jógových pozic pro vnitřní rovnováhu a klid. Praxe zahrnuje styly…
Soukromý fitness klub na Vinohradech s individuálním vedením tréninků. Cvičíte pod dohledem osobního trenéra, který přizpůsobí program vašim cílům - ať už chcete zhubnout, zpevnit postavu nebo zlepšit kondici. K dispozici jsou moderní pomůcky včetně Power plate a TRX. Součástí služeb je i nutriční…
Cvičíme různé styly jógy a pořádané lekce uspokojí všechny úrovně zkušeností. Naše studio v srdci Prahy nabízí prostor pro relaxaci, zdraví a duchovní růst bez hodnocení.
Relaxační a regenerační fitness centrum, nabídka cvičení, pilates, power joga, CHI-TONING, bodystyling a fit-latino.
Kurzy hot-jógy i powerjóga, hathajóga, gravidjóga, yiengara jóga, jóga s dětmi, tantra jóga, jóga pro seniory, Eurojóga (fitness jóga), pilates, kurzy a cvičení Pět Tibeťanů, chitoning, meditace, africké tance, bubnování.
Cvičíme jógu pro všechny věkové kategorie - ženy i muže. Nabízíme skupinové lekce, ucelené kurzy i tematické semináře. K dispozici jsou individuální konzultace a průvodcovství. Součástí nabídky je meditace, fyzio- i psychoterapie.
Zaměřuji se na powerjógu.
Vedeme lekce jógy pro začátečníky i pokročilé. Zaměřujeme se na tradiční styly, jako je Hatha a Vinyasa, i na dynamičtější Power jógu nebo Kundalini. Součástí nabídky jsou také meditace a Feldenkraisova metoda pro lepší vnímání vlastního těla. Cvičí se v klidném prostředí, které podporuje…
Nabízíme kurzy jógy pro všechny úrovně, od začátečníků až po pokročilé. Lekce vinyasa jógy kombinují plynulé přechody mezi pozicemi s důrazem na dech, což podporuje dynamiku i soustředění. Věnujeme se také józe pro těhotné, která šetrně připravuje na porod a ulevuje od běžných těhotenských potíží.…
Power jóga v lokalitě Praha 2 – detailní popis
Sestava posiluje střed těla, ramena, záda a stehna. Pozice se drží kratší dobu než ve statických stylech, ale tempo je vyšší. Varianty se liší počtem pozic, rychlostí přechodů a mírou statické výdrže. Začátečník si často nejdřív vybere kurz jógy, aby zvládl základní postoje a správné dýchání. Pro znatelný efekt se obvykle doporučují 2 až 3 lekce týdně.
Na co se zaměřit při výběru studia?
- ověřený výcvik lektora
- velikost skupiny
- nabídka lekcí pro začátečníky
- možnost zkušební lekce
- rozvrh a délka lekce
Kvalifikace lektora je důležitým kritériem, protože dobrý lektor upraví sekvenci podle úrovně cvičenců. Vhodné je také ověřit, zda skupiny nejsou přeplněné a zda studio nabízí zkušební lekci. Pro pohodlné cvičení se hodí prodyšné oblečení na jógu, které nebrání v pohybu. Více o obecných směrech najdete v kategorii Jóga.
Cena lekce závisí na typu studia, délce permanentky a velikosti skupiny. Soukromé lekce bývají výrazně dražší než skupinové. Lokalita Praha 2 a okolí nabízí lekce v ranních i večerních termínech, takže lze zvolit čas podle pracovního rozvrhu.