Power jóga – Mladá Boleslav
Power jóga je dynamická varianta jógy, kde se asany propojují plynulým pohybem a zvyšuje se tempo. Cvičení posiluje svaly trupu, paží a nohou a zlepšuje koordinaci i vytrvalost. Výpis ukazuje lektory a studia v lokalitě Mladá Boleslav, která nabízejí lekce pro začátečníky i pokročilé. Cena i rozsah lekcí se u jednotlivých poskytovatelů liší.
1–5 firem z 5 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Provozujeme sportovní klub se zaměřením na jumping - cvičení na speciálních trampolínách. Nabízíme lekce pro dospělé i třídy pro děti. Součástí programu je mimo jiné řízená relaxace, posílení a protažení, gravid jumping nebo power step.
Komorní jógové studio v historickém domě na Husově náměstí v Benátkách nad Jizerou. Lekce jógy pro ženy, muže, děti i celé rodiny. Zaměřují se na laskavý pohyb, bezpečné prostředí a vnitřní klid.
Provozujeme fitness centrum v Mladé Boleslavi s posilovnou, skupinovými lekcemi a službami osobního trenéra. Nabídku doplňují masáže, cvičení na Power Plate a přístroj VacuShape pro modelaci postavy.
Cvičíte na moderních přístrojích pro posílení svalů, zlepšení kondice i redukci hmotnosti. K dispozici je také osobní trenér, který vám sestaví tréninkový plán na míru. Fitness centrum je vhodné pro muže i ženy, a to včetně poúrazového a pooperačního cvičení. Silové cvičení probíhá uvnitř v…
Rekondiční centrum pro všechny, kdo chtějí snížit hmotnost, zlepšit kondici nebo kompenzovat zdravotní potíže, jako je hypertenze či diabetes II. typu. Nabízíme zdravotní cvičení a rekondiční programy s důrazem na individuální potřeby každého klienta. K dispozici jsou skupinové lekce i cvičení pro…
Power jóga v lokalitě Mladá Boleslav – detailní popis
Sestava posiluje střed těla, ramena, záda a stehna. Pozice se drží kratší dobu než ve statických stylech, ale tempo je vyšší. Varianty se liší počtem pozic, rychlostí přechodů a mírou statické výdrže. Začátečník si často nejdřív vybere kurz jógy, aby zvládl základní postoje a správné dýchání. Pro znatelný efekt se obvykle doporučují 2 až 3 lekce týdně.
Na co se zaměřit při výběru studia?
- ověřený výcvik lektora
- velikost skupiny
- nabídka lekcí pro začátečníky
- možnost zkušební lekce
- rozvrh a délka lekce
Kvalifikace lektora je důležitým kritériem, protože dobrý lektor upraví sekvenci podle úrovně cvičenců. Vhodné je také ověřit, zda skupiny nejsou přeplněné a zda studio nabízí zkušební lekci. Pro pohodlné cvičení se hodí prodyšné oblečení na jógu, které nebrání v pohybu. Více o obecných směrech najdete v kategorii Jóga.
Cena lekce závisí na typu studia, délce permanentky a velikosti skupiny. Soukromé lekce bývají výrazně dražší než skupinové. Lokalita Mladá Boleslav a okolí nabízí lekce v ranních i večerních termínech, takže lze zvolit čas podle pracovního rozvrhu.