Step aerobic – Střední a Severní Čechy
Step aerobic je cvičení na speciální plošině, které kombinuje aerobní pohyb s choreografií. Pravidelným tréninkem se zlepšuje kondice, koordinace a spalují kalorie. Vhodný je pro začátečníky i pokročilé, intenzitu lze snadno přizpůsobit výškou stepu. Skupinové lekce v lokalitě Střední a Severní Čechy poskytují motivaci a pravidelný pohyb.
1–20 firem z 32 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Provozujeme nejmoderněji vybavené sportovní centrum v Libereckém kraji. Nabízíme fitness, cardio zónu, ladies fitness, boxerský sál a aerobní sál. Z naší široké nabídky tréninkových programů, lekcí a služeb si zde vybere určitě každý.
Provozujeme fitness centrum v Čáslavi. Nabízíme posilovnu, spinning a jumping. K dispozici jsou posilovací stroje, rotopedy a steppery. Prodáváme sportovní výživu a potravinové doplňky.
Vítáme všechny milovníky sportu a pohybu! Naše fitness studio nabízí rozmanité tréninky pro děti i dospělé zaměřené na step aerobik a všeobecnou pohybovou průpravu. Cvičení se soustředí na radost a zábavu, a to jak pro soutěžní týmy, tak i pro ty, kteří se chtějí hýbat jen tak pro sebe.
Cvičíme v posilovně s kardiozónou vybavené stroji Star Trac a nabízíme sál pro studiové lekce. K dispozici jsou Les Mills Bodypump a Grit, Yoga, kruhové tréninky, tabata, Gymball a Pilates workout. Dále provozujeme spinning a dva kurty na squash. Poskytujeme také poradenství, cvičení pro děti,…
Provozujeme sportovní a fitness centrum se zaměřením na aerobik, masáže a solárium. Nabízíme lekce K2 hiking v kombinaci s pilates, bossou či body workoutem. K dispozici je přístroj Vacu Body Space pro tvarování těla a zaměřujeme se také na kondiční box a systém Krav Maga.
Aerobní cvičení pro ženy i muže v široké škále třiceti forem. Klasické lekce doplňují zdravotní i nejnovější fitness trendy. Hlídací centrum s hernou zabaví děti od tří let, sportovní aktivity pak juniory do osmnácti. K dispozici je osobní trenér a sportovní bar.
Vedený kruhový trénink v posilovně, pilates, jogu, Bosu, body, step ae, Zumbu i Bollywood, kardio a indoor cycling, sauna, solárium či masáže. Nabídka doplňků výživy Penco, kurzy pro plavčíky.
Provozujeme aerobik centrum zaměřené na cvičení s míči, power jógu, pilates, step body a aerobik. Lekce vedeme s důrazem na správné provedení a individuální přístup ke každému. Naše hodiny jsou vhodné pro ženy i muže bez ohledu na věk či kondici. Cílem je podpora celkové fyzické zdatnosti,…
Navštivte naše fitness centrum a objevte širokou škálu aktivit, které vám pomohou zlepšit fyzickou kondici i celkovou pohodu. Od spinningových lekcí přes powerjógu až po TRX a masáže, máme pro vás vše, co potřebujete pro zdravý a aktivní životní styl.
Pořádáme lekce zumby pro ženy, muže i děti. Cvičení na latinskoamerickou hudbu zlepšuje psychickou i fyzickou kondici. Součástí nabídky jsou také víkendové a týdenní pobyty u moře.
Provozujeme fitness se zrcadlovým sálem a občerstvením. Dále nabízíme zumbu fitness, slimbox, bodystyling, bodyform, pilates, velké míče, power step, břišní tance, gravid jogu, aerobic, cvičení rodičů s dětmi a víkendové pobyty. Parkoviště k dispozici.
Vedeme lekce aerobiku, pilatesu, zumby, bodyballu a kruhového tréninku pro dospělé ženy. Každá hodina končí protažením celého těla. Oblíbené jsou sobotní dvouhodinové maratony s kombinací aerobního cvičení, posilování a závěrečného strečinku.
Vedeme sportovní kroužky pro děti a mládež. Nabízíme relaxační jógu, step aerobic, nápravné cvičení, box i atletickou přípravku. Pohybovou terapií pomáháme dětem s vadným držením těla i po úrazech.
Cvičení jógy, zumby a mix aerobiku pro ženy, muže i děti. Speciální zumba upravená pro děti a funkční kruhový trénink kombinující kardio s posilováním. Pro zpevnění a formování postavy je vhodný bodystyling.
Fitness centrum pro silový trénink i kondiční cvičení, vhodné pro začátečníky i pokročilé. Vybavení zahrnuje posilovací stroje a pomůcky pro funkční trénink s TRX. Cvičit můžete na vlastní pěst nebo pod dohledem kondičního trenéra, který poradí s technikou i sestavením tréninkového plánu. K…
Vedeme kurzy aerobiku pro děti a sportovní přípravu těch nejmenších. Nabízíme také kondiční lekce pro dospělé v plnohodnotném sportovním centru. O program se stará tým certifikovaných trenérek a fyzioterapeutek.
Posilovna a aerobní studio s certifikovanými instruktory v Jablonci nad Nisou. Nabízíme jumping, bosu, piloxing, bodystyling a další lekce skupinového cvičení. Cvičí se v přátelské atmosféře na Proseči.
Provozujeme fitness centrum se zázemím pro posilování a kardio cvičení. Kromě sportovního vyžití nabízíme také občerstvení pro příjemné posezení po tréninku. Naše fitness centrum je vhodné pro všechny aktivní jedince, kteří chtějí pečovat o svou kondici a zdraví v moderním prostředí. Po náročném…
Poskytujeme lekce aerobiku, jumpingu, zumby, fitball body, jógy, pilates a cyclingu. Kromě skupinového cvičení nabízíme i posilování problémových partií, kondiční cvičení a lekce pro seniory.
V našem fitness centru nabízíme širokou škálu lekcí jako aerobik, jóga, walking a Zumba Gold. Naši kvalifikovaní trenéři se postarají o vaše potřeby a pomohou vám dosáhnout vašich cílů. Vybírat můžete z různých kurzů pro děti i dospělé.
Step aerobic v lokalitě Střední a Severní Čechy – detailní popis
Podle čeho vybírat lekci step aerobiku?
- Kvalifikace instruktora a jeho zkušenosti s vedením skupiny
- Velikost skupiny - menší počet umožňuje individuální korekci
- Délka a struktura lekce (zahřátí, hlavní část, protažení)
- Dostupnost vlastních stepových plošin nebo jejich zapůjčení
- Lokalita a čas konání - pravidelné docházení usnadňuje blízké studio
V lokalitě Střední a Severní Čechy a okolí najdete studia, která nabízejí step aerobic v různých úrovních - od úvodních lekcí až po pokročilé choreografie. Některá centra kombinují step s dalšími formami, například s dance aerobic nebo sportovní aerobic. Pro zájemce o pravidelné cvičení jsou vhodné také kurzy aerobicu, které často zahrnují i step bloky. Důležitým kritériem při výběru je instruktor a jeho schopnost přizpůsobit tempo a obtížnost celé skupině. Step aerobic je cvičení s nízkým dopadem na klouby, což ocení lidé s citlivými koleny nebo začátečníci. Pravidelná docházka (2-3 lekce týdně) přináší viditelné zlepšení kondice i tělesného složení.