Nordic walking – Družec okres Kladno

Nordic walking je chůze s dvojicí speciálních holí, při které se aktivně zapojují paže a záda. Technika vychází z běžeckého lyžování a zvládne ji většina lidí bez předchozí zkušenosti. Kurzy, půjčovny holí i prodej vybavení najdete v lokalitě Družec. Správná délka holí a technika chůze rozhodují o pohodlí i zátěži kloubů.

1–2 firem z 2 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

1 SK Outdoor, z.s.

Pořádáme sportovní akce se zaměřením na nordic walking. Účastníci si vyberou kratší či delší trasu vedenou malebnou přírodou. Součástí bývá instruktáž správné techniky chůze s holemi a doprovodný program.

Poslat poptávku skoutdoor.cz 739 086 447

2 Ing. Radka Pamětická

Vytváříme plány pro zdraví a zajišťujeme osobní přístup k výživovému poradenství, individuálním tréninkům, a programům pohybu. Naší prioritou je zdraví klientů a podpora zdravého životního stylu skrze odborné poradenství a efektivní tréninkové metody.

Poslat poptávku planzdravi.cz 602 420 378

Nordic walking v lokalitě Družec – detailní popis

Nordic walking je sportovní chůze s dvojicí speciálních holí, které se opírají o zem a zapojují horní část těla. Metoda vychází z běžeckého lyžování a využívá se jako letní pohybová aktivita. Každý krok začíná došlapem od paty, paže se pohybují opačně než nohy a technika se osvojí během několika procházek.

Hole se volí podle výšky postavy, orientační délka se počítá jako výška × 0,68. Lepší modely mají délku holí nastavitelnou a pružné tlumení, které ulehčí chůzi na tvrdém povrchu. Hroty s gumovými nástavci šetří asfalt, ostré hroty patří do lesního terénu.

Co sledovat při výběru firmy nebo vybavení?
  • Instruktáž techniky v úvodní lekci
  • Nastavitelná délka a materiál holí
  • Hroty s gumovými nástavci pro asfalt
  • Půjčovna nebo prodej s možností vyzkoušení

Nordic walking se hodí na lesní cesty, parkové chodníky i mírný terén v lokalitě Družec a okolí. Metoda zatěžuje klouby méně než běh, protože část zátěže přebírají paže a záda. Začátečníkům pomůže úvodní kurz, který ukáže správný rytmus a postoj těla.

Cena služby se odvíjí od délky kurzu, počtu lekcí a od toho, zda probíhá individuální výuka, nebo skupinová. Ke holím patří pohodlná obuv a funkční oblečení, které najdete v kategorii turistické potřeby. Delší výpravy navazují na pěší turistiku a širší nabídku najdete v oboru turistika.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.

Zavřít