Dance aerobic – Praha - město
Dance aerobic je skupinové fitness cvičení, které kombinuje taneční choreografie s aerobním posilováním. Zlepšuje kondici, koordinaci i náladu při rytmické hudbě. V lokalitě Praha - město probíhají lekce pod vedením zkušených instruktorů pro začátečníky i pokročilé. Aktivita je vhodná pro dospělé i mládež, cvičí se na moderní hudbu a zlepšuje koordinaci pohybů. Kombinace tance a aerobiku přináší efektivní spalování kalorií.
1–10 firem z 10 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Nabízíme široké spektrum tanečních a cvičebních lekcí pro děti, teenagery i seniory v přátelské atmosféře. Naše lekce zahrnují různé styly tance a cvičení, které vyhovují jak začátečníkům, tak pokročilým. Těšíme se na vaši návštěvu!
Nabízíme širokou škálu tanečních kurzů pro všechny věkové skupiny. V našem centru se zaměřujeme na moderní tance, společenské tance a další styly, které uspokojí každého tanečníka. Těšíme se na vaši účast a společné zážitky na tanečním parketu.
Tanec a cvičení pro každého! V Centru Tance nabízíme širokou škálu lekcí od tance až po cvičení body & mind. Každý si u nás najde svůj styl a může začít hned, bez ohledu na úroveň pokročilosti.
Nabízíme širokou škálu cvičení a lekcí pro děti i dospělé v příjemném prostředí. Specializujeme se na různé druhy cvičení, včetně gymnastiky, jumping, cheer aerobiku a dalších, s cílem podpořit zdravý životní styl a zábavu při pohybu.
V Centru Tance nabízíme rozmanité lekce tance a cvičení pro všechny úrovně. Našich 150 lekcí týdně zahrnuje styly jako orientální tanec, jóga, Zumba a pole dance. Zdravý životní styl začíná pohybem. Přidejte se k nám v Praze nebo Brně a začněte už dnes!
Taneční centrum, které nabízí kurzy zumby, pilates, jógy, baletu, gymnastiky, street dance, break dance a aerobiku.
Naším cílem je poskytnout vše potřebné pro pole dance a vzdušnou akrobacii na jednom místě. Nabízíme širokou škálu tyčí, akrobatických pomůcek, oblečení a doplňků. Zaměřujeme se na kvalitní zákaznický servis a individuální přístup ke každému z vás.
Nabízíme širokou nabídku tanečních kurzů pro všechny věkové kategorie od předškoláků po seniory. Naše lekce zahrnují moderní tance, hip-hop, disco, tai-chi a další styly. Těšíme se na Vaši účast a společné taneční zážitky!
IMPENDANCE z.s., se sídlem Vltavská 277/28, 150 00, Smíchov-Praha, v okrese Praha 5 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. L 20430, Městský soud v Praze. Právní forma Spolek. Založení v roce 2009. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až…
Studio zaměřené na výuku různých pohybových disciplín, jako je pole dance, akrobacie a aerial. Nabízíme kurzy pro děti, juniorky a dospělé s důrazem na individuální přístup a rodinné prostředí.
Dance aerobic v lokalitě Praha - město – detailní popis
Lekce obvykle trvají 45 až 60 minut a skládají se z warm-up, hlavní choreografie a cool-down. Instruktoři vedou účastníky krok za krokem, takže je vhodný i pro úplné začátečníky. Hudba dodává energii a rytmus pomáhá udržet tempo. Pravidelná účast zlepšuje kondici, koordinaci a flexibilitu.
V lokalitě Praha - město a okolí nabízejí fitness centra a taneční studia pravidelné lekce. Při výběru vhodného kurzu je dobré zvážit úroveň obtížnosti, velikost skupiny a zkušenosti instruktora. Pro pokročilé jsou k dispozici intenzivní choreografie, pro začátečníky pomalejší tempo.
Jak vybrat vhodný kurz dance aerobicu?
- Zaměření na intenzitu - od rekreačního po sportovní výkon
- Velikost skupiny - menší skupiny umožňují více individuální korekce
- Kvalifikace instruktora - certifikace v aerobiku nebo tanci
- Hudební styl - pop, latina, hip hop podle preferencí
- Dostupnost v lokalitě Praha - město - blízkost a čas lekcí
Pro zpestření tréninku lze dance aerobic kombinovat s Step aerobic, který využívá stupínek, nebo s Kurzy aerobicu zaměřenými na klasický aerobik. Pro posílení svalů lze použít Cvičební gumy na aerobic. Pravidelná návštěva lekcí přispívá ke zlepšení celkové fyzické zdatnosti a duševní pohody.