Fitness centra a posilovny – Praha - Žižkov okres Praha 3
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Praha - Žižkov.
1GYMKONTAKT, s.r.o.
Specializujeme se na individuální i pravidelné tréninky, dvě plně vybavené tělocvičny, boxerský ring, posilovnu s aerobní zónou.
2Statera Fitness s.r.o. (pobočka Praha 3)1 pobočka
Nabízím prodej fitness vybavení. Organizujeme kurzy fitness trenérů.
3Jiří Němec
Naším oborem jsou montáže, revize a opravy vybavení v posilovnách, tělocvičnách a na sportovištích.
4KUTIL Ladislav - Kutil GYM (pobočka Praha 3)1 pobočka
Provoz posilovny.
6PRO ONE s.r.o. (pobočka Praha 3- Vinohrady)1 pobočka
Provozujeme fitness centrum s posilovnou, kardio zónou a soláriem. Nabízíme služby osobního trenéra.
7PRO-MOTION s.r.o. - Euforie (pobočka Praha 3)5 poboček
Společnost nabízí služby posilovny, VacuShape, fitness, sauny aj.
8SK Žižkov
Patříme mezi nejvýznamnější sportovní kluby na Praze 3. Sportovce sdružujeme v 5 oddílech: kuželky, kanoistika, lední hokej, tenis a turistika. Od roku 2013 je v provozu nové Sportovní centrum u parku Parukářka. Kromě tenisových kurtů je ve Sportcentru možné provozovat i další celou řadu…
9KVAČKOVÁ Renata (pobočka Praha 3)3 pobočky
Osobní trenérky pro ženy.
10Chrenka Dušan, Ing.- HIT Fitness Flora (pobočka Praha 3- Vinohrady)1 pobočka
Provozujeme sportovní centrum. Nabízíme squash, rozšířenou posilovnu, strečink, aerobic a speed cyklocentrum. Poskytujeme masáže, solária, saunu, infrasaunu, hernu pro děti a kadeřnictví.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 3
Fitness centra a posilovny v lokalitě Praha - Žižkov – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.