Fitness centra a posilovny – Praha 2
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Praha 2.
2David Wellness Fitness - Praha 2, Vinohrady
Studio s individuálním přístupem, posilovnou, osobním trenérem, soláriem, masážemi, saunou, aerobikem, kalanetikou, kickboxem a jógou. Možnost využití finské sauny či masáží, solária Alisun a fitbaru. Sauna, masáže a osobní tréninky individuálně dle předchozí domluvy v rozmezí od 8:00 do 21:00. K…
3California Wellness Club, s.r.o.1 pobočka
Provoz fitness centra s vybavenou posilovnou. Nabízíme lekce zumby, aerobiku, pilates, stolního tenisu a kurzy SM-systému.
4K & K Family Fitness - Václav Kváča
Srdečně vás zveme do našeho fitness centra v poklidné lokalitě pod Vyšehradem. K&K Family Fitness je sportovní zařízení rodinného typu. Klademe důraz na osobní přístup a snažíme se maximálně vycházet vstříc vašim individuálním potřebám. Ideální zejména pro lidi, kterým jsou cizí velká sportovní…
5LEPOVÁ Michaela- FIGURE STUDIO
Přístroje Vacu Shape pro chůzi v podtlaku pro odbourání celulitidy, rekondiční cvičební stoly, solária, masážní přístroje.
6Střední škola ekonomická se sportovním zaměřením, s.r.o. - SŠE Praha 2
Střední ekonomická škola se sportovním zaměřením zajišťující výuku čtyřletého oboru ekonomika a podnikání ukončený maturitou. Možnost studovat při výkonnostním nebo vrcholovém sportu i sportovat rekreačně. Škola vytváří podmínky pro studium jak žákům provozujícím sport na výkonnostní nebo vrcholové…
7BN studio s.r.o. - Kroužek studio pro rodinu1 pobočka
Cílem je nabídnout široké možnosti pro kvalitní trávení volného času všech členů rodiny, tedy nejen maminek s dětmi či budoucích maminek, ale i tatínků, babiček, dědečků a všech dalších členů rodiny.
8Advance Training s.r.o. - soukromý fitness klub Praha 2
Advance Training je soukromý fitness klub s omezenou kapacitou. Jsme protikladem bežného masového přístupu, kde “nejlepší trenér” je ten, který dokáže prodat nejvíce hodin. V našem případě, se snažíme nabídnout služby v nejvyšší kvalitě a hodnotíme sami sebe podle spokojenosti a výsledků našich…
9Vertigo pole fitness s.r.o. - komplexní cvičení pole-fitness a pole-dance,…
Vertigo pole fitness na Praze 2 nabízí sportovní cvičení u tyče pole-fitness. Jedná se o velice účinné cvičení, které zapojuje všechny svaly těla a nezřídka potrápí i váš mozek! Hlavní cvičební pomůckou je tyč. Díky tomuto lehce upravenému známému sportovnímu náčiní zaznamenáte ve velmi krátké době…
10Aura Fit Lady Club Jiřího z Poděbrad2 pobočky
Dámská fitness centra v Praze: kruhový trénink na strojích a aerobních stanicích. Vhodné pro začátečnice i pokročilé. Překážkou není věk, hmotnost, kondice. Po celou dobu je k dispozici milá trenérka. Cvičení v klubovém prostředí pro ženy, jsme skvělá parta žen jako jsi Ty. Rychlé, efektivní,…
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 2
Fitness centra a posilovny v lokalitě Praha 2 – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.